怎样打坐?最重要在如何用心

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昨天有个居士问我怎样打坐。有人认为坐禅才叫打坐,其实并不是这样。念佛也可以打坐,修密法也可以打坐,参禅也可以打坐,外道也可以打坐,像我们修准提法也是在打坐。表面看起来打坐的姿势差不多,但是用心不同,所以坐只是个方便,最重要在如何用心。

佛教各个宗派,像净土可以打坐念佛,持名念佛、观想念佛、观像念佛或实相念佛;密法修三密相应,结手印、观想、诵咒,三密相应也可打坐,坐在那里可以修三密相应之法;禅宗的参禅,看话头(一念未生处),反闻闻自性,或者默照禅;天台有天台止观(渐次止观、不定止观、圆顿止观)也都用打坐的方法用功;华严宗法界观、唯识宗唯识观都是可以用坐下来的方式用心,当然只是用心不同而已。

不管哪个宗派,打坐的前提首先要发出离心(要诃斥五欲)、菩提心。大乘要发菩提心,小乘要发出离心。打坐前要调身、调心、调息,身要坐好坐直,眼观鼻,鼻观心,下巴微微略收,眼、鼻、心成一条线。要自然呼吸达到绵密的状态。心中放下所有的杂念和挂碍。

佛法与外道打坐最重要的区别,就是知道缘起空性的正见,知道一切法都是唯心所现,所以佛教打坐有正见不会出偏,不会走火入魔。正见就是缘起空性的正见,乃至十二因缘、四圣谛的正见,知道一切法都是无常无我、涅槃寂静的,当下本来涅槃清净,一切法都是缘起空性,不着相,不执着。没有正见就容易着相。

还要持好戒律,这也是佛法与外道的区别。外道也打坐,但只是专心一处用功,他的发心不一定是正的,即使他的发心是正的,他也没有出离心,没有菩提心,也没有佛教的戒律和正见。佛教大乘各个法门有共同的打坐发心,出离心、菩提心、正见、戒律,这是大乘佛法;小乘佛法有出离心、戒律、正见。虽然打坐下手不同,但究竟目的都是一样的,都是为了解脱觉悟,这是佛法共同的追求。所以佛法正见都是共通的,目的都是共通的,中间用什么方法会有所不同。

打坐是一个良好方式,身体坐下来不乱动,这时就剩下专心用功了。走着也可参禅,修密,念佛,那为什么要求打坐呢?坐呢身体不动,好专心。当然,躺着也可以用功,但是躺着用功容易睡觉,站着也可以用功,但是站久了会累,还是用坐的方式方便用功,所以打坐是采取的共同姿势。阿弥陀佛!(大众:阿弥陀佛!)

文章转自微信公众号:华严大道场

早课念佛清净,晚课念佛昏沉为什么呢?

智海法师答:原因也许是多种多样的。简单分析,一日之计在于晨,因为早课时呢,休息一晚上之后,早上专注力很好,自然念得很清净、欢喜。晚上九点过,身体劳累了一天,昏沉、掉举也很正常。所以,非常充分的身心精力很重要。..

怎么才能知道自己有没有生起出离心,出离心的量是不是具足呢?

智海法师答:出离心在《菩提道次第广论》里讲得很多,首先是对五蕴的出离,对于色受想行识的出离,就是《心经》里所讲,色即是空,空即是色,我们自己认识到没有?二一个,认识到色是生灭法,是缘起法,我们站在更高的层次,来放..

如果病人正在受到煎熬,如何教导他活在当下呢?

智海法师答:一是认识到人活在世间上有无量病症,这和我们无量劫来造作的业、和今天的生活习惯可以说是息息相关的,我们可以从因果上来反省我们生病的原因,因而安然接受。既然遇上病了,就有我们遇上病的因缘条件。有的..

有性冲动,不能自制!不知用什么方法对治?请师父慈悲开示!阿弥陀佛。

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洞宗明安禅师的高足平侍者,习气心性不好,为何可预计却不当下教化?

智海法师答:我们怎么知道明安禅师没有引导呢?禅师一定会平等教化弟子,希望他们都能好好改变习气毛病。师父虽然都平等引导了,但是有的人能够依师教导,有的人却是依照自己的见解,不是依照佛法见解来修行,改变自然就要..

梦见师父讲法醒后忘记,怎么才能记住?

智海法师答:有一个梦中瑜伽修,这是相应的修法,可以练一练这种修法。我们一是忏悔,一是在现实中多熏习,祈祷诸佛菩萨在梦中来指导我们。我们可以把梦当作善知识,以自心来孵梦。如果对梦境有欢喜心,与我们自心能够相应,..

家里有很多白蚂蚁,已经影响家里的正常生活,请问师父我该怎么办?

智海法师答:白蚂蚁有它生活的习惯和环境,我们理不理解白蚂蚁生存的条件和环境呢?这有它感生的因果条件。我们遭受白蚂蚁影响,应该说,我们往昔时的业里面,也有这个因,我们应该忏悔曾经影响过众生的生存环境,这能起根本..

每个月我们女的都有不方便的那几天,我想请问一下那几天可以去寺庙吗?

智海法师答:可以的。佛菩萨在地狱都能救度众生。生理周期,是自然的,世间上人认为不干净,不能进寺庙。其实,经血不干净,与我们内心的染污,贪嗔痴慢疑,哪一个更不干净呢?还是我们内心更加不干净。诸佛菩萨教化众生时就..

怎么把心量打开,因语言烦恼如何和他处好?

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往生极乐是临终还是寿命还有就可以,如何随意往生呢,可带着幔衣往生吗?

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学佛五年,家人也随之而信。但想修行父母不同意怎么办?

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发愿与不要对未来生希求心怎么理解?

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开悟者看问题很宏观彻底是这样吗?

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净土法门是来生法门,内心很排斥

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听了通途法门修行,感到西方极乐世界殊胜,念佛人要修五停心观?

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开始念佛是念阿弥陀佛,但不知转为念观世音菩萨,可以吗?

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