苦乐无常,快乐悲伤都不具任何意义,只是经历或印记
身处在世间的洪流里,谁都很难保持平静无波,我们总是不断地被欢喜或忧伤给冲击着。然而,在生命的际遇中,无论快乐或悲伤,你很清楚,这些都只是情绪而已。如果说回到我们还没有出生之前的生命原始状态,过去的快乐、悲伤,这些都不具有任何的意义,只是一种情绪的经历或是印记。
比如说,我曾经有钱,但是现在变穷了。曾经有钱就是一个过程的记忆,真正让我们痛苦的是落差的感觉。如果把这种落差的感觉抽掉的话,富有或贫穷,也就只是一种状态。那么,相对来说,快乐、痛苦或悲伤都是因为我们当下的情绪,所引发的感觉事件,当这种情绪过去了之后,就成为过去的一个记忆。就好像你写在日记本上面的一个事件,成为一段回忆!
所以说,我们喜欢快乐,是因为我们喜欢快乐这种感觉;我们害怕、悲伤、恐惧、痛苦,是因为我们不喜欢那样子的感觉。但是不要忘记,过去的恐惧也好,或者过去的痛苦、悲伤也好,既然是过去,它就已经不是现在。如果你现在还在感受过去的悲伤,那叫做无明,简单的说就是没有智慧。为什么说没有智慧呢?因为过去的快乐、悲伤都已经过去了,没有必要拿过去的一切来折磨现在的你。
刚才我们说到过去,有人曾经问过我说:师父,我现在很悲伤我就会跟他讲:就算你现在觉得悲伤,好好地接受这个悲伤,让情绪走完它的过程,明天它就会成为过去的记忆。如果你明天还是感觉悲伤,没关系,后天它就会成为过去。如果后天你还是悲伤,也没关系,下个礼拜它就会成为过去,再不行下个月,再不行明年你要知道,所有的情绪,它都会过去的,所有你认为过不去的,到头来终将会成为过去。
我曾经辅导过一个年轻的小女生,她被男朋友抛弃了,只觉得万念俱灰、了无生趣。辅导过后她要求给她一些时间想一想,隔没两天她就来跟我说:师父,我想明白了,为了一个渣男去死一点都不值得。所以说,当情绪上来那一瞬间,也许我们没有办法马上驾驭它,或者不能把它驾驭得很好,但是要知道,既然是情绪,就有波动,像波浪一样有起有伏、有高有低,情绪最高的时候控制不住它。但情绪的能量是会自然而然地减弱的,当它由上往下走的时候,顺势控制调整它,慢慢地你就会明白,这种波动只不过是无常的变换而已。
文章转自微信公众号:明海法师
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