简单生活少点烦恼

佛教文库繁体 2026-03-06 08:57

上午这堂课，我来给大家说文解字，专门传授一下福这个字的秘诀。福气的福，知道怎么写吗？左边一个衣，右边上面一横，下面一个口，再下面是田，什么意思呢？一个人有衣穿，有饭吃，有田种，他就是有福之人。

有人觉得，不会吧，福这么简单？福，真的就这么简单。看看在座的各位，你们是不是都是有福之人？你们有房子住，有衣服穿，有一份工作可做，饿不着肚子，所以都是有福之人。可为什么有人觉得自己从来就没福呢，好像生来与这个字不沾边，与它有仇似的，甚至是不共戴天之仇。这些表现在哪里？觉得自己没有别人过得好，没有别人有钱，没有别人有权，或者不如别人漂亮，或者老婆不如别人漂亮，总之是，好东西都跑到别人那里去了，幸运的事都让别人占了，自己有很多缺陷，觉得不满足。所以，你不觉得自己有多大福气。

其实，这都是在比较中产生的结论。而且，你总是暗暗地和自己强的人做比较，而忘了还有很多不如自己的人，这些人天天就在你身边，在你生活里出现，而你却从来视而不见。当那些所谓比你好的人在你生活中哪怕只出现一次，你就过目不忘地牢牢记住了，并且，终生不忘。这是为什么呢？

事实上，你羡慕别人有鞋子，别人还羡慕你有脚呢，你为什么不去和那些连脚都没有的人相比？所以是自我设置给自己造了一个困局。有人抱怨自己没有房子，的确，房子是应该具备的。但这次我去印度，感触颇深。发现他们百分之六十人都住在茅棚里面，就是在马路边随便找个地方，用几根木头撑起五平米、十平米不到的空间，再用塑料布遮盖一下，然后一家人吃喝拉撒都在里面。印度的夏天热得要命，而他们卫生条件极差，甚至连洗澡都成问题。房子的旁边就是车道，每天无数次扬起巨大灰尘，他们无形中又一次次变成了吸尘器。所以和他们比起来，我们简直生活在天堂里。还有什么抱怨呢？

故而，幸福是什么，幸福首先就是知足。少欲知足。只有知足之人，才会得福。

只要我们把心打开，把念头转变，就可以一念天堂，一念地狱。其实，所有的不幸福、不快乐都是我们自己造成的。我平时很喜欢写福字，人家把福写得长长的、扁扁的，我喜欢把它写得圆圆的、胖胖的。我觉得福就应该圆圆的，胖胖的。为什么，胖胖的那种人一般都容量较大，所谓心广体胖嘛，像我这种瘦瘦长长的类型基本上属于没有福气的。所以，我曾经为让自己胖一些，拼命吃，拼命吃，还是没吃胖。外型上没有福相怎么办，就让自己的心变福，让自己的心达到和那些胖胖的人心态相似的境界，什么事都不计较，勿跟别人过不去，也别跟自己过不去，把心量撑大。心大了，事就小了。每天睡好觉，吃好饭，笑呵呵面对每个人，每件事。你的心态好，身体就好，做什么都吉祥如意，这就是有福。

因此，要变得有福实际上很简单，为什么我们就做不到呢？因为我们贪婪，因为我们放不下，因为我们很在乎别人对自己的评价逐物迷己，丧失了自己清净的本性，迷失了自己的方向。

一个内心丰足的人，就不会被外物干扰，他心量开阔，内心宁静，每天喜乐地面对生活，不执着，不钻牛角尖，不跟自己过不去，随缘不变，不变随缘。平和的像老人，单纯的像婴儿，清澈似流水，悠闲如白云。

通常，一个人要到天堂去我们会说上天堂，要到地狱去我们会说下地狱，想一想，为什么天堂在上而地狱在下？很简单，轻的东西上浮，重的东西下沉。如果你活着时心是喜乐的，清净的，柔软的，轻安的，死后自然上天堂。倘若活在时心里充满贪婪、污浊、纠结、痛苦、愤怒、嗔恨、恐惧、忧伤，死后自然往下走，这是毫无悬念的。因此你要上天堂还是下地狱，在于自己把握。

我们要做一个有福的企业家，就应该向福字学习，见福思齐，让自己胖胖的，圆圆的，富富态态，心胸开阔，慈祥和蔼，喜乐地面对每一天。你有福，首先就来自这个福字的心态，当你有了这种福字的心态，不想福都不行。相由心生，形式就是内容，所以，首先要让自己处于和福字相同的频率。

除了这些，大家还可以祈福，让自己沐浴在福的氛围里，让福的气场整个包围你，从内到外给你加持福的能量。

怎么祈福呢？

比如上香，很多人认为是迷信，从科学的角度怎么解释？

当你手中拿香，虔诚地放在两眉之间，鞠躬，再鞠躬，三鞠躬，然后心中默念，祈求天地神灵如你所愿，此时你的身心是合一的。你心无杂念效果就好。

其实两眉之间那个地方非常敏感，是俗称天眼的地方，你用香碰碰这个地方，给自己一个信念，一个暗示，一个力量，然后全身心去聚焦完成自己想要的结果。

因此，极其恭敬、虔诚，身心合一地上香，和随随便便上香效果是不同的，我们先不说天地神灵的事，就是你自己，因为随随便便，想必心中并不太信，自己不信的时候，能量就不能聚焦。你怎么可能成功？

所以以后每天早晨起来，学习观想。站在能看到天地的地方，想我身边有很多护法神，善神，他们生发的强大之光，灌进我头顶，使我整个身心得到净化，正能量被充盈，负能量被赶走。再把自己的正能量散发出去，弥漫在天地宇宙之间，和它们联成一片。

每天用五分钟时间给自己做一个祈福的冥想。

冥想，首先也是建立在信的基础上，它是一种精神的自我给予的信念和力量。

平时，每时每刻想想自己的所作所为，起心动念，是不是与福相应？要福在当下，福在此刻。当下和此刻怎么做？就是转变你的心。所以，心为福源。

每天，让自己像鲜花一样绽放，微笑，快乐，别吊着脸，苦瓜着脸，一副苦大仇深的样子。这样时间久了就是一副苦相，那自然与福越来越远了。

曾有这样一个故事：

一个小女孩在花园里玩耍，发现玫瑰丛中有一只蝴蝶，翅膀缠在刺架上飞不出去，她于是小心翼翼地解救了它。转眼间，这只蝴蝶变成了一个漂亮的公主。然后蝴蝶仙子告诉她，自己掌握了世间无数事物的奥秘，为了报答她的恩情，她可以满足小女孩的任意一个愿望，把秘诀告诉她。小女孩想了想说，我的愿望就是一生幸福快乐。蝴蝶仙子说，这简单，便把秘诀传授给了她。此后小女孩果然一直很快乐，她长大了，喜欢她的人非常多，仰慕她的人非常多，她远近闻名，她的笑容甚至成为这个城市的一种标志。

直到有一天，她老了，临终前，别人问她一生这么快乐的秘诀，她告诉大家，当初蝴蝶仙子传授给她的秘笈就是：只要你不断利益身边每一个人，你的一生就是幸福和快乐的。

其实幸福快乐就这么简单。我们都知道，不是吗？可知道却未必做得到。仅仅知道而做不到，就不能得到真正的受用。虚云说连三岁小孩都知道诸恶莫作，众善奉行，可80岁老翁也未必能做到。你做不到的时候，就是一个凡夫俗子，你能做到的时候，就能成为一个出类拔萃的人。修行与否，中间的区别就在这里。所谓修行，就是既修且行。

当你做不到时，内心便充满了分别、取舍、贪执。你以自我为中心，于是我执、我爱、我见、我慢都跟着来了。相反，当你舍掉自己，无条件地付出的时候，就会发现，你的事业很成功，你的家庭很幸福，你的身体很健康一切都心想事成，水到渠成。那么，你就是一个有福之人。

下面，我们用十分钟来一起祈福。

祈福，是让自己身心聚焦在一个点跟天地相应，达到天人合一的境界，此时，天地人三才是并列的，人是其中之一，所以，人可以参赞天地，这时候你很容易从天地宇宙中得到能量的补充。

大家闭上眼睛，深深吸一口气，想想自己，让个体融于到宇宙的大能量之中，融入到浩瀚的大海之中，让自己和它们融为一体。

佛教里面有个六字大明咒，大家都知道，《西游记》里佛祖镇压孙悟空的五行山，就是贴了个法帖，上书六字大明咒：唵嘛呢叭咪吽

大家跟我学，这十分钟，让我们一起来祈福。念的声音通过嘴不断散发出去，像光，像电波，把宇宙照亮，把巨大的正能量全部吸引到自己身上来，把负能量全部消弭掉，然后自己就纯净一体。我们祈福就要有这样的冥想，才能做到与三界感应。

大家一起念十分钟。

唵(ōng)嘛(m)呢(n)叭(bā)咪(mī)吽(hng )

每天早晨起来念半小时，它会产生几种效应。第一，通过丹田之气直接冲上你的脑门，你看唵(ōng)这个音，它对脑神经的震动非常大，所以经常念这个的人，小孩子可以开发智慧，老年人不会得老年痴呆症。

其次，和大悲咒一样，我们在房间里放大悲咒录音，可以起到清洁环境的作用，六字大明咒也一样，你如果没时间念就放放碟，也可以起到净化磁场的作用，以前那种很污浊，很不舒服的感觉就会消失掉。

当然，最好是自己用嘴念。平时在念六字大明咒的时候，一定要配合观想，不断地把自己变成一朵皎洁、出尘的莲花。

除了祈福，在生活中更要学会惜福。惜福的人才会有福，不然，再多的福报也会被消耗掉。一个惜福之人就会一直有福。惜福是什么？不断往银行存钱，这样就用不完，有的人挣一个花两个，他永远福不了，因为他在不断取钱。所以当你在不断存钱的时候，心是安定的，安全感会增加，就可以做很多事。我们知道一个穷光蛋是很难做事的，常常陷入困局。

惜福，要从衣食住行各个方面一点一滴做起。作为公司的老板，惜福，更要从自身做起，从当下做起。这样会影响到整个公司，给大家造成一个惜福、培福的氛围。

记得有个故事说，一群中国人到外国一个餐馆吃饭，因为很累很饿，点了一大桌子菜，结果吃不完，剩在那里。临走时，旁边一个老太太指责他们浪费，他们很不理解：我点的菜我买的单你管什么？吃不完也不关你的事。最后，老太太费了很多口舌才让他们明白，地球的资源是共有的，而且是有限的，你消费不了这些，就不应该点这么多。

看看老太太多有全球意识和惜福思想。但是我们中国人，因为习惯使然，常常如此，还觉察不到自身的问题所在。

很多人爱逛市场，看这个东西好，买回来，那个东西好，买回来，本来不打算买，结果意外地拿回来一大堆。还有是因为攀比，你这个衣服好，我看到了也要买一件，或者买个更好的把你这个比下去。本来没有必要买，结果因为攀比、跟风，常常造成额外的花费。

有时候我就想，我们那么多服装厂在日夜生产，其实根本穿不了这么多衣服。除了贫困地区有人在衣食上尚有欠缺，大部分人都不会缺衣服穿，甚至很多衣服都是穿个半成新就扔掉了，再买新的。我有位朋友，属于有钱人，她的家很大，鞋子放一个房间，衣服放一个房间，帽子放一个房间，手表都有十几个。每次出门前她都为怎样穿着搭配而苦恼，这样穿着在镜子前转一转，那样穿着在镜子前扭一扭，不知道哪个更好。所以每次要折腾几个小时才能出门，把自己搞得疲惫不堪。你说这是何苦来哉！

所以人简单活着就是最舒服的。

以前我在普陀山教书，大家可能不敢相信，我只有两套一样的衣服，穿了整整九年。我消费的少，无形中等于把省下的东西布施出去了，因为宇宙中物质的总量是守恒的。关于这一点，大家可以看看宣化上人的传记，他年轻时候就是这么做。不仅穿衣，吃饭亦是如此，一天有三顿饭，但你只吃两顿，等于一顿就布施出去了。你不消耗这个粮食，总会有人消耗它。

大家看我身上这套衣服，从中国穿到尼泊尔，从尼泊尔穿到印度，从印度穿到马来西亚，再从马来西亚穿回中国。有人可能觉得：这不是太脏了吗？不会的，我晚上在酒店洗完晾干，第二天又穿。这次出去，我不仅只穿一件衣服，也只带一个包，其他的一无所有，因此无牵无挂，非常轻松。

要知道，学会简单生活就是一种修行。

因为简单，就是放下，简单，就是朴素，简单，就是不贪，简单，就是清净，简单，就是喜乐

简单地生活，简单地工作，简单地处理人事关系，你的烦恼少了，心地清静了，身心安逸了。福气，自然就来了。

简单生活少点烦恼

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