经常能反省，就是给自己心灵做环保。如果每天都清洗内心和思想，就会懂得如何用言语表达才不会对别人造成伤害，才会规范自己的行为，让自己得体自然。而有的人由于贪嗔痴造下恶业，一天到晚全是不好的念头，贪图美食..

人的情绪非常快速地在波动，随着我们的眼耳鼻舌身等感官，对外在色声香味触的感觉会做出快速反应，产生不同的念头。很多时候，这些念头是在很细微的状态下产生出来的，但它会让人产生很大的情绪起伏。因为情绪的起伏..

突发新冠疫情，国家紧急动员，全面快速部署，规模世所罕见，一场抗击疫情的全国战争打响了。这种速度和效率是具有中国特色制度的优势，展现了中国力量和战无不胜的中国精神。疫情当前，我们是命运共同体，也是责任共..

四川省甘孜藏族自治州，近日来疫情扩散迅猛，截至2020年2月24日，甘孜州已确诊新冠肺炎患者69人，成为四川省除成都以外疫情最为严重的地区。一方有难，八方支援！毗邻甘孜藏族自治州的四川省阿坝藏族羌族自治州，在..

无常观的建立，是一种很好的思维模式及內心沉淀的锻造。人的思维总是具有无限的散射性和两极发展的潜质。很多时候，我们对于问题的思考及理解，不是消极就是偶尔积极，大多数情况都是消极面的持续性，远大过积极面的..

现在很多人都有精神上的隐患，只是自己没感觉。如果你经常感到焦虑和恐惧，没有安全感，有时很暴躁，控制不住自己，睡不好，吃不好，爱胡思乱想，这些都可能是精神疾病的开始。有个人曾经拿过健美冠军，一天到晚秀他..

无情的新冠病毒突然爆发，严峻的疫情牵动着雪域藏区人民的心。党和政府一直都非常关心爱护藏区人民，藏区人民也很感恩，疫病无情，人间有爱，慈心悲愿，感同身受，藏区人民把佛教大慈大悲的菩萨愿行精神汇聚到全国各..

痛苦还是快乐，不是别人主导的，而是你的心在创造。别人能够给予的痛苦或快乐是很短暂的，你要在这个痛苦或快乐里停留多久，完全取决于你自己。别人骂你，了不起一个小时，时间再长他的口水都干了，接下来就是你自己..

每个人来到这个世界上， 生命都是很短暂的， 彼此之间都是过路客，随时随刻大家都要各奔东西。在这短暂的时间里，要能够彼此珍惜缘分。这个世界上没有一个生命是因为你的强大力量而可以随意去侵害的。有一个弟子，是..

人性发挥作用，基本在两种极致中会围困我们的自心。要么自卑，要么自负。大多数人的一生，很像是与自我周旋的“囚徒”，忙碌且无为。终其一生的追求，回过头一看，总觉得挣不脱一种似是而非的围困。因为，不解自心，..

杀生之欲，最开始源于简单的动物本能：弱肉强食，为了生存而杀生，似乎比较能被原谅。而现在的人类，大部分都为了满足自己的口欲杀生，麻木不仁，甚至以此为乐。为了满足欲望，很多人挑三拣四地杀生，今天不想吃猪肉..

心态可以转变你的世界。比如你一直以负面的心态去看待某人，就会觉得这个人越来越坏。这是因为你通过自己的思想强化了他的缺点。如果你能改变心态，尽量多去观察他的优点，将他的优点强化之后，就会渐渐觉得他是个好..

这世界不可能一切都圆满。你今天圆满，明天不一定也会圆满；你今天富有，明天未必很有钱；你今天健康，不代表明天不生病。每一件事都是如此，因为人世间本来就是无常的。但是，人们往往喜欢跟最好的人来比较，于是认..

在上师面前，我们的烦恼会表现得尤为明显，不一定是嗔恼、贪婪这样粗大的烦恼，还可以是急躁、好胜、焦虑、懒惰、缺乏辨识力等较微细的烦恼。——希阿荣博堪布《前行笔记之耕耘心田》文：希阿荣博堪布我们无法处理好..

解脱的第一步是生起出离心，知苦离苦。然而，厌离轮回，追求解脱，又有多少人真的认为轮回不值得留恋呢？——希阿荣博堪布《前行笔记之耕耘心田》文：慧灯法师按照约定俗成的观念，世间的工种大致可归纳为体力劳动和..

学佛是探知内心世界与外部世界的旅程，一个修行者除了要有清净的发心外，他必定是一个怀有强烈好奇心的人，总想知道“然后是什么”。这种好奇心给修行带来了一股活泼轻快的气息。——希阿荣博堪布《前行笔记之耕耘心..

人最大的敌人是自己。很多时候，我们的痛苦不是来自别人，而是自己通过贪念、嗔恨心、妒忌心、傲慢心、疑心病来伤害自己。它会发酵，会蔓延。我们的情绪经常受到这种负面力量的影响，身体会越来越不健康，压力会越来..

有些人为了一己之利，不惜口舌是非诋毁他人。这是一种恶念所致的恶行。世间人被贪欲、嫉妒等所熏习的内心，只希望自己更多地拥有，不希望别人比自己更好。这种我执衍生的习气，只会让自己得到更多的痛苦。有太多小肚..

信心不是嘴上说相信，是心里认定一件事就豁出去做，不计较要为此付出多少代价，没想过这事会办不成，也没想过还可以选择不做。——希阿荣博堪布《前行笔记之耕耘心田》文：慧灯法师当烦恼生起时，我们总像刚上战场的..

一个人生活在世界上，单靠自己的力量很难去解决生活中的危机。很多时候我们面临挫折、痛苦和心灵上的困惑时，很难平静地想办法去解决。就像一盆水，里面有泥土将它污染，我们一直舀这个水，舀来舀去，只会让水越来越..