助念时,身心疲惫,很想打瞌睡,该怎么办?

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助念时,身心疲惫,很想打瞌睡,该怎么办?

问:助念时,身心疲倦,很想打瞌睡,该怎么办?

师父调查一下:帮人家助念,曾经打瞌睡过的请举手。我没有戴眼镜,看不太清楚。我老实跟你们承认,我帮亡者助念的时候曾经打瞌睡。我十多年来助念超过一千个,有时候确实很累,累得一边跟亡者念佛一边打瞌睡。我曾经用引磬在帮亡者助念,打引磬:噹-!阿弥陀佛,噹-!打瞌睡,睡了一下,醒过来时,我在打引磬为亡者助念,怎么可以打瞌睡?打起精神!大腿捏一下。跟亡者助念打瞌睡很不礼貌,也不恭敬,也没有诚意,对不对?这样好不好?不好。将来师父若死了,你来为我助念,一边念佛一边打瞌睡,我一定会体谅你的辛苦,你都上班一整天了,我死,你给助念,还麻烦你下班连休息都没有,就赶来助念,实在是很感恩你这份发心。不过看你这么辛苦坐在那里打瞌睡,不如回家去躺着睡比较快活。我就会爬起来跟你说:我自己念就好,你回去休息吧!为亡者助念打瞌睡当然不好。

答:应于助念前养足精神,避免在亡者面前打瞌睡,这会让亡者感受你并无诚意为他念佛。如果刚下班就赶赴助念,或习气使然,感觉体力不继,精神萎靡,就眼闭八分,轻声念佛,一边念佛一边养神,但不可睡着。

你听了师父这样讲,你去助念,眼睛就闭八分:阿弥陀佛、阿弥陀佛轻声念,结果越念越小声,就这样睡着了。有的睡着了还会打鼾,还流口水,这对亡者恭不恭敬?不恭敬。有没有诚意?也没有诚意。但是如果刚下班的人,一天工作下来很累,没有办法,体力不支,是情有可塬啦。这个时候要怎么办?

如果还是昏沉,就起身到他处洗把脸,抖擞精神之后再回座念佛。再不行,就到他处小憩片刻,精神来了,再行助念。

很多都是开车去助念的,如果真的非常累,精神不继,那就到车子里面休息一下。休息起来,记得去回向。若人家助念结束了,你至少也要醒了,去和大家回向一下,回去休息。

当然,这就是因为师父十多年来助念曾经遇到的情形,也曾看到有人为人助念在打瞌睡,所以才会设这个问答。有的听经闻法很容易入定,一开始听经就打瞌睡,有时候就直接趴着睡,这个都不好。当然很累没办法,因为谁也不愿意这样子。我以前在台北某个道场打佛七这件事情是真实的。打佛七一天念佛十个小时以上,一天至少有七支香。到了晚上那一支慧命香,因为白天利用每一支香的休息时间,要再拜佛五百拜,很累,所以止静的时候,有叁分钟,他就开始打瞌睡,而且还打鼾。大家想笑又不敢笑出来,因为止静的时候不能有任何的声音。这个都是因为体力不继。

那么,平常你自己在家里念佛修行,假如你真的很累了,养足精神再好好念佛。因为有一位老菩萨就问我这个问题,这个也是确实的事情。师父!我念佛的时候很累,很想要打瞌睡,明明就不想打瞌睡,但是就是精神昏沉,一直打瞌睡,要怎么办?很简单,睡饱再来念佛。不过,我睡饱了再念佛,还是会打瞌睡。那就是昏沉的烦恼太重了,这个时候不要坐着念,拜佛念,一边拜一边念佛,用动态的修行,不要坐着静态的念佛,这样就不会一边念佛一边打瞌睡了。总之,修行要自己去调心调身。

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