别错过了!夏季五种既营养又解暑的食物
别错过了!夏季五种既营养又解暑的食物
在炎炎夏日,会让你食欲“一落千丈”、精神不振。很多人都会选择冰水和雪糕等食物来解暑,它们虽然可以迅速降温,但容易伤胃。那么,有没有既营养又解暑的食物呢?今天小编就就为你介绍,一起来看看吧。
最佳调味品(调味品食品)——醋
最佳调味品:醋
醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜
苦瓜(俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎(消炎食品)、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
最佳水果(水果食品)——西瓜
最佳水果:西瓜西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。
最佳粥——绿豆粥
绿豆夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化(消化食品)液分泌、消除疲劳。
最佳防晒食物——西红柿
最佳防晒食物:西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。
明钟氏《净土圣贤录》
钟氏,仁和张后溪继室也。年四十,丧夫,遂长斋,日诵西方佛名,历四十余载。居常每闻天乐鸣空,及唱佛声。泰昌元年十二月,卧病数日,饮汤一盏。明年元旦,为家人言,莲华布地,幡盖悬空,尔曹亦见之乎。口中唱佛名不辍。及暮,..
天台宗的判教为何受到历代修学者的重视
在中国佛教一千五百年历史当中,影响佛教最深也最受欢迎的,就是天台宗的判教。为什么天台宗的判教受到中国历代修学者的重视呢?我个人觉得有三个主要的原因:第一个,就是它精准的条理化。智者大师用三种条理来整理..
雪漠:如何鉴别真假善知识?
雪漠:如何鉴别真假善知识?◎陈亦新:有没有一种办法可以鉴别真假善知识?●雪漠:佛教中有一种鉴别真假善知识的方法。你要看跟他在一起的人,是愈加贪婪、仇恨、愚痴,还是日渐清凉、明白、破执?他们是在升华还是..
诵心经的正确仪轨
很多学习佛学的人都会念诵《心经》,经常诵经,能够让我们的心绪变得平静,也能够让我们得到菩萨的加持,开启智慧,加深功德福报。那么,怎么诵读《心经》才是正确的呢?为了使得各位能够了解念诵《心经》的念诵过程..
长寿老人每天必吃的一道菜
长寿老人每天必吃的一道菜在日本,裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜,日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维,5克裙带菜里面就含有两克植物纤维,这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性..
楞严咒第三会原文
楞严咒是非常经典的经咒,也是非常重要的经咒,我们修持楞严咒可以让我们获得很多的好处,不但可以为我们增加福报,还可以让我们获得无量的功德。接下来让我们一起看一下,楞严咒第三会原文。【第三会】啰阇婆夜。主..
雪漠:在诵经声中升华人格
雪漠:在诵经声中升华人格◎陈亦新:在您眼中,哪部佛经最为重要?●雪漠:所有经典都是平等的。不同教派尊奉不同的经典,都能达到离苦得乐的目的。只要对机,所有的法都是好法。要是不对机,就容易出问题。比如,你..
韩廷杰教授:东汉时期的佛经翻译
韩廷杰教授:东汉时期的佛经翻译一、中国佛经翻译始于何时尚难确定中国的佛经翻译始于何时?至今学术界还没有令人信服的一致结论。有二种比较流行的意见:一、“伊存口授佛经”说。此说据《魏略·西戎传》的一段记载..
雪漠:《金刚经》的三种境界
雪漠:《金刚经》的三种境界《金刚经》的三种境界我的所有诵经,都是在一种明心的状态下诵的。诵时,我不执著过去心,不执著未来心,当下也不执著。我私下认为,那‘三心’不可得的‘得’,就是执著的意思。当然,这..
华严经感应颂
华严经感应颂华严一经,诸经中王。末后归宗,导往西方。无机不被,无法不摄。纵欲赞扬,穷劫莫竭。若无宿根,名亦难闻。何况书写,受持精勤。是经义理,不可思议。果报功德,亦复如是。纸格印妥,回禄已临。越例夜送,人出店焚..
念涌药师经步骤
在去诵读药师经的时候,需要的是让自己有好的体会,这样才能确保自己会有好的思想,也是能够使自己对自己药师经有好的认知,使自己能够拥有更好的状态,从而能够保证自己在去念诵药师经的时候不会出现错误。1. 在去..
好生意是赶出来的
好生意是赶出来的 肖华开了一家火锅店。他的火锅非常有特色,清油火锅,重点是吃了不上火。在肖华的县城里,这种火锅店还真是屈指可数的。可就算肖华的火锅店特色十足,但现在开火锅店的太多了。虽然肖华的火锅有自..
如何学习《了凡四训》?
如何学习《了凡四训》?了凡先生姓袁,名黄,字坤仪,江南吴江县人,生于明世宗嘉靖十四年,公元一五三五年,距今四百多年。《了凡四训》是了凡先生教导儿子的四篇家训。我们从中观察,改过自新也是相当辛苦的事情,..
修法时,香燃烧完了,是否要离座换香-
修法时,香燃烧完了,是否要离座换香?居士问:修法时,香燃烧完了,是否要离座换香?阿弥陀佛!请问师父,弟子修法时间较长,香已经燃完,是否需要离座点上新的香,还是一心修法,不用理会?智渡法师答:1、修法时间..
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在佛法众多修持的法门中,哪一个是最重要的应该主要去修持的?文:乘宗阿阇黎问:在佛法众多修持的法门中,哪一个是比较重要的,应该主要去修持的?答我觉得,在我们这个时代,这么花俏的佛教时尚生活圈中,最需要提..
她这么善良为什么却受那么多苦?上帝给出了答案
她这么善良为什么却受那么多苦?上帝给出了答案爱必须平衡伊丽莎白 库伯勒罗斯(ElisabethKubler—Ross)是国际知名的精神科医师兼作家,她是死亡学与态度,她告诉我如下的故事:库伯勒罗斯出生时是三胞胎之一,体重..