人为什么会自卑,如何走出自卑?
有些人在成长之路上遇到困难与挫折后,会不自觉地与人比较,并开始不断否定自己,认为自己的容貌不好看,学业成绩差,家庭不和睦,亲人关爱少,没有人爱自己,从此失去信心,变得越来越自卑。由此把自己封锁起来,不再愿意人际交往,朋友也越来越少,有些还会因此患上心理障碍。
其实,自卑源于自己内在的不自信,它是个人在成长过程中没有安全感,过多地受到来自家庭或社会不断否定而导致的。比如,父母为了小孩子学习成绩更好,即使已经比之前有进步了,家长还是会认为比班上的学霸差了不少。孩子在生活技能上有了进步,也会被要求以更优秀的孩子为榜样。
当生活中常常难以被肯定,会让孩子们认为即使自己再努力也比不过别人家的孩子,慢慢地会对学习失去兴趣,随着成绩的不断下降,自信心也就不断消失,终而完全自我否定,变得不再与人交流,害怕进行人际交往。另一方面,有些人在成长过程中,会以身边人所拥有的收入、地位、财富、高级物品、稳定的家庭关系为比较对象,当自己不如他人时,也会不断地否定自己,终而失去自信,变得自卑。
我们要走出自卑迈上自信之路,应学会在生活中不要过多地关注他人对自己的负面评价,要学会做真实的自己。因为每个人都是带着无始的业力来到这个世界的,它对我们的人生有着巨大的影响,如佛在《地藏经》中开示:业力甚大,能敌须弥,能深巨海,能障圣道。我们的生命从这一生入胎的那天开始,就有着各自不同的环境与命运。有人家庭和乐,父母宽容,物质丰厚;有人可能衣不避寒,食难饱腹;有人容貌圆满,学业、事业、感情顺利;有人一生坎坷,常遇各种逆缘。
这时候,当我们无力改变过去业行带来的结果时,唯有关注当下的自我,接纳当下的一切,不要与他人比较。为了进步要学习与过去的自己比较,争取今天比昨天有提升,努力于学业、事业、善业,在不断付出中收获进步的喜悦,在利益众生中广结善缘。这样慢慢地你就会发现生活有了新起色,学习也有了新进步,事业也在付出中有了回报,周边的朋友、同事也开始肯定你了。
佛在《法句经》中说:莫轻小恶,以为无殃,水滴虽微,渐盈大器,凡罪充满,从小积成。莫轻小善,以为无福,水滴虽微,渐盈大器,凡福充满,从纤纤积。只要我们不断地去努力和坚持去提升自我,接纳不完美的自我,远恶近善,积累福德,自卑心理就会不断消失,个人也慢慢地变得更加自信!
原文标题:从自卑到自信之路
文章转自微信公众号:法海甘露
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