原创跟曾黎一起做素食美味|只需十分钟,自制美味素汉堡!
△跟随曾黎一起做素食美味——第十期
随着市面上健康又方便的植物基产品越来越多,素食爱好者的选择也变得越来越丰富,包括曾经喜欢吃汉堡的伙伴也终于可以实现「素汉堡自由」啦~
这一期,曾黎要给大家分享一款素汉堡的做法,一起来看看曾黎版的素汉堡都有哪些食材,有空也可以自己在家做起!
素汉堡
/ 食材准备 /
生菜
黄瓜
西红柿
番茄酱
素肉排
面包胚
/ 制作过程 /
Step1 .在锅内放少许油,将素肉排在锅内两面煎一下。
Step2 .等肉排加热的时候,可以同时切配西红柿、黄瓜等食材。将面包胚用平底锅加热一下,外焦里嫩也会更好吃。
曾黎的小分享:
素食有一个特别大的帮助,会让你很容易安静下来。
Step3 .‘组装’汉堡:可在面包胚上依次铺上生菜、黄瓜片、西红柿片,再撒上一些番茄酱,放上素肉排。
Step3 .完成!
希望有更多的朋友
可以与曾黎一起
一周一素
好好吃饭
好好生活
/ 特别鸣谢申明 /
本视频由曾黎团队授权壹素界平台发布 2024-03-17 13:53
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