佛弟子可以不可以翘二郎腿?
翘二郎腿,在我们日常生活中已是司空见惯的了。殊不知这是一种陋习,且损害身体健康。早在二千多年前,佛陀就有教导,在《大般涅盘经.如来性品第四》中说:「若有说言佛听比丘常翘一脚……如是等辈如来悉听出家为道,是名魔说。」常翘一脚,即现在所说的翘二郎腿。佛陀又说:「我是不允许常跷一脚的。如果有人说世尊允许这样做,应当知道,他就是外道眷属,而不是我的弟子。」
弘一法师亦是反对翘二郎腿的。他在泉州承天寺作「改习惯」的开示说:「坐时注意威仪。垂足坐时,双腿平列。不宜左右互相翘架,更不宜耸立或直伸。余在家时巳改此习惯。且现代出家人普通之威仪,亦不许如此。」
由此可见,翘二郎腿的坐姿,是有失佛弟子的威仪,并且是贡高我慢的表现。是一种不良的习惯,必须引以为戒,加以改正。
从生理和医学角度讲,常翘二郎腿对身体健康有损害。常翘二郎腿,极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,从而引起原因不明的腰痛。此外,翘着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍血液循环,久而久之,就造成了腿部的静脉曲张,严重会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血或其他疾病。
一位英国医生经多年观察发现,不良的坐姿,不但对身体有害,而且与早衰有一定的关系。长期不良坐姿对肌肉施加张力和紧压,产生过量的骨胶原。而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维,在正常情况下,它负责肌肉组织的弹性,如果骨胶原过量,就造成神经、血管和淋巴管的紧张,一旦骨胶原侵入肌肉组织,肌肉就会僵硬,人就显得老态龙钟,步入衰老的行列。
1、更容易患妇科病
女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫,再加上跷二郎腿会让下体温度升高,在不透气的情况下就会引发细菌的滋生,导致各种妇科炎症的出现。女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。
2、易导致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。
3、脊椎出现变形的现象
正常的脊椎直,从侧面上是呈现S形状的,那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形,脊椎严重受到压迫,在受力不均匀的情况下,就会出现变形的现象,严重的话还会出现腰椎间盘突出症。
4、易导致腰痛
专家介绍,腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”,极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。有专家认为,经常跷二郎腿,还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。
5、易诱发高血压、心脏病
长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态,会让血液不能够上下顺畅的流通,血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足,就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
开封少林寺的僧人,很注意行、站、坐、卧的威仪,规定了「行如风,站如松,坐如钟,卧如弓」的戒条,这对保护好僧人的色身,更有充沛精力修行是大有裨益的。
就拿「坐如钟」来说吧,僧人坐凳上,上身挺直,小腹内收,下颌微曲,两下肢与肩等宽,双手放膝盖上,不轻易变换体位。这样的坐姿有几个好处:1、表示对佛陀的尊敬,亦显示佛弟子的威仪;2、从生理角度说,这种坐姿,由于腰部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉,所以能使腰椎乃至整个脊柱保持正直,而且身体消耗的能量也较少;3、这也是一种体能锻炼,如腰痛患者,一天这样坐几次,也不失为一种治疗方法。
总而言之,跷二郎腿的习惯,真的会对我们的身体健康产生危害,女性朋友经常跷二郎腿的话,还有可能导致腰肌劳损以及骨骼方面的问题等,这些都不是危言耸听的,大家一定要引起重视。
所以,我劝有翘二郎腿陋习的莲友们,赶快觉悟,改变这一慢性自残行为,以保护色身,更有充沛精力荷担如来家业,何乐而不为呢?!
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