中医是一种生活方式

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佛教有五明,其中一个是医方明,就说是要懂得医。懂中医其实是一种生活方式,就是懂得人和天合一。比如黄帝内经第一卷,我是非常推荐大家有空去读,甚至背诵,因为不长。而且你不需要懂很多义理,第一章,就是上古天真论。

我先几句话,黄帝问岐伯,上古之人都活一百多岁,还行动自如,现在过不到半百就动作衰弱。岐伯就回到,我把黄帝内经原文引入,这句话希望大家背诵:

岐伯答曰上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

这章节,就是告诉我们要节,节制,吃的要节制,不要暴饮暴食,其他男女之欲也要节制,不要以欲望把人的精气神都枯竭了。有些人肾不行,就赶紧补肾,迷信海底鱼,野生穿山甲补肾,结果越吃越肾虚。因为补了肾气又增加男女之欲,消耗大于补,这就是不知道节制。

也有的人,拼命工作,晚上喝咖啡,不睡觉。就有网络报道,有个女的,二十多岁,连着几天不睡工作,喝咖啡,要睡觉时就已经死了。

其实黄帝内经第一章节念了可以治病。这一章你看春节大家回去喝酒吃肉的,醉酒,过度释放自己。这都是损身体的。年纪轻轻搞个啤酒肚。

中医不仅是治病那么简单,而且告诉我们健康生活方式。如果生活方式不健康,神仙药都救不了人。所以中医就告诉我们该正确时间做正确事情。比如黄帝内经第一章节,讲到女七男八,这是易经的观念。男的到二八十六岁开始遗经,女的二七十四岁开始月经。女的到身体四七二十八岁到达顶峰,也就是生孩子在这个时候最好。过了三十岁,生孩子都容易难产剖腹产,哪怕皮肤化妆好,但是人身体内的精气神已经弱了。这是规律。就是正确时间做正确事情。那么男的四八三十二岁,身体达到顶峰。女的七七四十九岁闭经,无法怀孕。这个就是黄帝内经告诉我们身体规律。

人一天也有规律,晚上就要睡觉,白天要干活。春天要早睡早起,冬天就要早睡晚起,多睡觉。现在最怕的就是白天睡觉,晚上精神亢奋的。这些都是耗费精神的。所以上夜班是很苦的事情,人应该晚上就休息的。

在饮食上,就更要明白,什么食物能吃不能吃。西医评价食物,什么含蛋白质,脂肪,中医是归经。比如螺旋藻,含不饱和氨基酸,但是螺旋藻非常寒,体寒的人不适合吃,这个不是你吃了就能吸收。人体是有智慧的。就像补钙一样,不是钙多就能吸收。钙的吸收要靠人体的肾气。有时候肾气不足,吃了太多钙,吸收不了,还增加人体负担。

中医把身体看成一个智慧的身体,有魂魄,有神识,所以他确切来讲,是生活养生,以及认识自己的方式。为什么中医是认识自己,就是医易同源。

比如人的命运由性格八字决定,那八字由骨骼决定。算命的通过看一个人骨相,就知道一个人能承载多少福禄,官位。这就是色身骨相决定的。所以当官的有当官骨相,贫民也有贫民的骨相。

现在人生活方式错误,导致疾病的多。以前麻辣烫,火锅只流行在四川湿气重的地方。现在全国都流行,可见现在人普遍阳气不足,胃口坏了,就是肾气不足了。这些麻辣,都是调动肾气的,损身体。包括橄榄菜,老干妈,还有各种辣椒。其实就是肾虚了,就没胃口,就要用辣椒才有口味,结果更虚弱。

再一个错误运动方式。比如晚上夜跑,以前流行过,暴走夜跑,这些都是自己把自己把报废里搞。晚上就要睡觉,不睡觉至少不要动,还去暴走。有个人参加傍晚暴走快走,结果膝盖受伤休息一个多月。现在很多不健康的方式,就不懂得中医。以前报道台湾演员参加大陆的晚上剧烈运动节目,结果猝死了。所以健康生活方式很重要。

2024-03-17 13:54

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