懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

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懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

一行禅师曾说:我们娴熟于为生活作准备,却不擅长于生活
你是否经历过这样的场景?
某个时刻,购物的冲动充斥全身,一通购买后,心情大好

  

当热情退去后却发现,粗糙的事物堆满了房间

散乱的房间,找不到的衬衫

冗杂的办公桌,堆积的文件

无意识添置的东西逐渐填满房间

反映着我们无法安住当下的现状

物资发达的当代,最难的不是获取事物

而是舍弃生活中粗糙的东西,留下精致的事物

  

如果你深陷这种烦恼,也不必担心

从这种困境中走出其实很简单

断舍离便是最好的工具

这是来自日本著名咨询师山下英子的一个禅意生活概念:

“通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌

让人生更舒适的行为技术”


懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

  

【断,断绝粗制滥造的东西】

朝夕相处的物品,反映了我们的待人接物

随便凑合使用一件物品,别人也可能会用敷衍的心态对待你

所以首先要断绝的

是因为便宜而去购买大量粗制滥造的东西

多少次购物只是为了满足自己的焦虑和冲动

买完后又升起懊悔之情

多少次你告诉自己,这个东西以后会派上用场

过后却将其遗忘

所以,请从“断”开始,拒绝瞎买,拒绝屯集

不如把物品登堂入室的门槛提高

为生活保留精致 

  

懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

【舍,割舍多余的事物】

“活在当下”是实践“舍”的最好方法

把时间轴锁定在当下

有的东西已经成为垃圾了

如果因为怕麻烦就不去收拾

这意味着逃避现实

把能量留给未来,让时间去处理

可这些东西留了下来

反而会强化回忆和能量给人造成混乱

八成物品的时间轴错位到了过去或未来上

留恋过去,焦虑未来,就是没有活在当下

  

比起杂乱无章的房间

堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题

只有舍掉这些多余冗杂的事物才能把家从仓库变成居所

清净的布局和禅意的物品

会不断地提醒你,生活需要仪式感,请认真对待当下

  懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

【离,离开对事物的执着】

万物为我所用,非我所有

我们使用的一切由自然借来

认真对待和每一件物品的相遇

当缘尽了,就潇洒地放手

不仅对物品,对一切事物都能做到这样

在“断”与“舍”的交替里

脱离对物品的执念,最后达到“离”的状态

这就是断舍离的愿望 


想要实践这禅意生活也没有想象中那么困难

它不是离群索居的禁欲苦修

也不是玄妙难解的禅机问答

只需要你从今天开始

整理好杂乱的房间,舍弃粗糙,保留精致

当你身边都是美好

你会发现,这个世界也在跟着变好

懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”

- END -

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懂生活的人,都在给生活做“断舍离​”图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,如有疑问请联系我们妥善处理,欢迎投稿,请发送至邮箱:xm6699@163.com,合作联系微信:veg520com

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