莲师：不要有人为的痕迹，不要用分别心去修正什么
莲花生大士对益西措嘉佛'母的教言：
白天时，
要把一切所感所想当成梦境一样，放松，让一切都自然发生，不要有人为的痕迹，不要用分别心去修正什么，一切都应该是自在，开朗的。你身心都在休息，同时心中一片清明。
到了晚上，
则要以清醒为修道的根本。也就是说，不要让自己掉在昏沉里，要保持清醒和心的灵敏。
半夜时，
将法融于沉睡之中，心中要有一个很强的念头，让自己梦中清楚自己是在做梦。这样修行，你就可以做到即使在梦中亦不忘教法，就能解脱噩梦了。
早上醒来时，
则要以法为修道的根本。
也就是说，一旦醒来，马上就将法融于心中，
不要掉进昏沉散乱，不要偷懒，要精进、自律。
专修的时候，不要穿别人的衣服，因为那会玷污你的修行。
要严格遵守一个平衡的饮食习惯，
不要吃太油腻的食物，
因为油腻的食物容易干扰你心理的平静。
闭关时，
不要改变床和打坐的位置，
否则，禅定的境界会受干扰，
打坐也会遇到一些突发性障碍。
不要一次发愿就完了，
要天天发愿，
否则容易变得懒散。
闭关时，
可能会出现各种各样的境界，
不要执著于这些境界，不要有分别心；
不要接受或拒绝这些境界，要顺其自然，
心时刻在自然自在之中，继续修道就好了。
闭关时，
一定要严格自律，接受不舒适的条件，
不管任何事情发生，都不要轻易提前出关，不要轻易地向困难低头。
上座与下座无二，
只有这样你才能得到空性。
禅定时，
你要如法而行，不用意识思维，但心中一切明明了了。
出禅定时，你要深深领悟一切现象没有自性，一切皆空。
不要执著于空性所现的各种境界，也不要为这些境界兴奋好奇，
做到这一点，你自然会进步到禅定与出禅定无别，
你自然会从思绪中解脱出来，
就自然会烟消云散，蓝天现前。
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