益生菌让你管好肠胃,健康百岁!
“肠道菌群中某些成员产生的毒素是衰老的根源”
——梅契尼科夫
“粪毒入血,百病蜂起”
——中医观点
益生菌有哪些好处呢?
它们可以促进食物的消化和吸收。肠道是人体吸收营养的主要器官,而益生菌可以分解食物中复杂的碳水化合物和纤维素,使营养更容易被人体吸收和利用。其次,益生菌可以增强肠道免疫力。肠道是我们体内最大的免疫器官,可产生多种免疫细胞和抗体,保护我们免受病原体侵害。
益生菌能促进免疫细胞的产生和分泌,增强肠道的免疫力。还可以预防和改善各种消化系统疾病。便秘、腹泻、炎症性肠病等疾病都与肠道微生态失衡有关。益生菌可以调节肠道微生态,预防和改善这些疾病。
益生菌 降低肠道黏膜通透性:如嗜热链球菌和嗜酸乳杆菌能维持或增强细胞骨架蛋白和紧密连接蛋白的磷酸化,增强肠上皮细胞间的紧密连接;
益生菌修复物理屏障:降低致病状态下肠黏膜分泌TNF-α和IFN-γ水平,恢复受损伤上皮细胞的完整性及屏障功能。
益生菌 肠黏膜屏障的强化和加固:益生菌可刺激肠道上皮细胞表达黏蛋白,促进黏液分泌,形成黏膜和微生物之间的保护层,进一步强化和加固了肠黏膜的屏障功能。
益生菌抑制肠道黏膜的炎症反应:如乳酸杆菌和双歧杆菌可减轻沙门氏伤寒菌导致的肠上皮细胞的炎症反应。
益生菌激发免疫保护机制:益生菌能促进机体免疫系统的发育和成熟,增强体液免疫和细胞免疫,提高巨噬细胞的吞噬活性及补体功能。还可促进sIgA 的分泌及肠上皮细胞黏蛋白的合成等。益生菌能在肠黏膜表面与免疫细胞相互作用,调节其免疫活性和促炎细胞因子的分泌。
益生菌 抑制肠黏膜上皮细胞的凋亡:益生菌可通过TLR2信号途径调节免疫细胞的增殖和凋亡。
益生菌对肠道是有益的,我们可以结合自身情况,合理使用益生菌,让我们的肠道更健康,身体更棒!肠道对身体起着至关重要的作用,肠道的好坏,影响着身体的健康,肠子好了,消化吸收好,身体才健康。益生菌对于肠道有益,当我们肠子出了问题,合理使用适合自己肠道的益生菌是十分有效的。总的来说益生菌是我们肠道的好护理!
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