亚健康问题出现，酵素必不可少！

酵素知识大讲堂繁体 2022-11-17 01:55

什么是亚健康？

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态。

这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，我国普遍称为“亚健康状态”。

什么人容易患亚健康？

1、年纪大的人；

2、长期竞争压力大的人；

3、用脑过度的人；

4、长期体力透支的人；

5、长期生活不规律的人；

6、长期饮食不健康的人；

亚健康怎么引起的？

亚健康的病因和发病机制至今尚未清楚，可能与多种因素有关，包括行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等。在这些因素作用下，可能促使机体神经内分泌功能、免疫系统功能改变及基因表达异常改变等，从而诱导健康状态向亚健康状态的转化。

基本病因：

1、行为和生活方式因素

（1）吸烟、饮酒：很多流行病学研究表明，吸烟、饮酒是亚健康发生发展的危险因素，且与某一维度的亚健康（如生理、心理等）有着显著的相关性。

（2）营养不良：营养对于机体能量的供给、维持健康有着重要的作用。不规则的早餐饮食习惯（如不吃早餐等）与发生亚健康的风险增加相关。多食用高钙食物对缓解亚健康状态有一定的作用，而饮食习惯之偏甜食及偏肉食者的亚健康程度较健康者高。此外，饮食的时间对于健康也很重要，正确的饮食时间能促进健康，预防亚健康。

（3）压力及应激性生活事件：适当的压力或许可以高度激励人以最好的状态去表现，但是长时间的体验着高水平的压力，缺乏合适的压力管理，会带来消极的影响。应激性生活事件与亚健康的关系密切，如紧张的人际关系、家庭经济问题、工作压力大等对于亚健康的发生，以及心身疾病的出现，起了“催化剂”的作用。

（4）运动锻炼不足、久坐：运动锻炼不足或久坐行为与亚健康状态的发生有着密切的联系，与体重的增加、过度肥胖、抑郁、焦虑、睡眠质量或生活质量下降有关。

（5）睡眠问题：如熬夜、睡眠不足、失眠等，是亚健康发生发展的重要危险因素。相关调查显示，睡眠异常是亚健康状态的重要表现之一，且对亚健康的发生发展具有重要的促进作用。

2、环境因素

亚健康状态的患病率与自然地理环境因素、社会环境、家庭环境等环境因素密切相关。

3、生物因素

（1）年龄：亚健康状态的现患率呈现一个“峰形”的分布，刚开始是随着年龄的增长而增高，尤其是中年人（30~44岁）是一个高峰期，而到了老年期人群现患率开始下降，而变成疾病的现患率增高。

（2）性别：女性的亚健康患病率高于男性。

（3）学历：学历较高者的亚健康现患率高于学历低者。

（4）体重：相关研究已显示，超重或肥胖是亚健康发生的危险因素，体重指数不在正常范围者（或低或高）与亚健康发生关系密切。

（5）遗传：某些遗传因素可能会诱发或直接导致亚健康的发生。

高发人群

1、好发于30~44岁中年人群。

2、女性的亚健康患病率高于男性。

亚健康主要症状

亚健康状态的表现错综复杂，但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准。可有躯体性亚健康状态、心理性亚健康状态和人际交往性亚健康状态。

典型症状

1、躯体性亚健康状态

主要表现为疲乏无力、精神不振、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、腹部不适、便稀或便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。

2、心理性亚健康状态

主要表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。

3、人际交往性亚健康状态

主要表现为孤独感、适应能力降低。不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

若不及时干预，可发展为疾病状态。

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酵素是抗击亚健康的金钥匙

当我们发生疾病时，首先是选择专业的医疗服务来解决病痛，但如果同时利用酵素来进行科学的调理，对于病情的改善能够起到良好的辅助作用，具体体现在以下六大方面：

1、储备体内酵素

当我们服用酵素后，可以使体内的酵素得到充分的储备，有利于保持体内血液的弱酸性，加快代谢，从而加速清除体内废物，还有利于保持肠道内菌群的平衡，活化细胞功能，促进消化功能，增强人体抵抗力，保持身体各方面功能的平衡。

2、增强机体抗炎作用

我们身体的疾病中有相当一部分是由于炎症所引起。酵素可以大大增强人体自身的抗炎作用。一方面它可以使细胞的代谢功能增强，尤其使炎症部位的细胞活性大为增加，有利于各种代偿功能充分发挥抗炎作用；同时，酵素能使白细胞的转运功能大大增强，在炎症的修复过程中主要是依靠白细胞的吞噬和转运功能将各种炎症物质排出体外，白细胞的这些功能增强了，炎症的恢复过程自然就会加快。

3、抗菌、抗病毒作用

我们都知道细菌和病毒是导致人类疾病的“元凶”，各种抗生素以及抗病毒药在全世界广泛应用，但耐药的细菌和病毒的新种类层出不穷，令人类忙于招架。

酵素对于各种细菌和病毒确有良好的抵抗作用。一方面，有些酵素本身对于某些细菌具有抑制作用，可以降低其对于人体的危害性；另一方面，酵素可以大大增强人体自身白细胞对细菌和病毒的杀灭作用，也就是可以增强人体的免疫力；同时，酵素还有促进细胞新生的作用，故可从根本上对细菌、病毒产生抵抗能力。

4、分解作用

酵素具有很强的催化作用，可以使得人体细胞对于各种代谢废物以及血栓等血管凝聚物的分解过程大大加快，因而可以加快人体内废物的排出，消除人体内阻碍血液正常循环的异物，保持人体代谢的正常和各种循环的畅通。

5、净化血液

酵素可以明显地增强血液中各种细胞的活性和功能，加快血液中各种废物的排出，分解血液中多余的胆固醇，从而可以净化血液，使之保持最合适的酸碱度，充分发挥血液对于人体的重要作用。

6、细胞新生作用

在疾病的过程中，各种致病因素可以直接造成组织细胞的损伤；药物的使用不仅可以消灭致病因素，同时也可以造成其他正常组织细胞的损伤；在人体与疾病斗争的过程中，也有不计其数的细胞作出了“牺牲”。人体要恢复健康，就需要产生相应的新生细胞来补充疾病造成的“亏损”。酵素由于其具有促进细胞新生的特性，因而对于疾病的康复可以发挥重要的作用。

人体因为疾病往往要使用药物进行治疗，一般情况下，大部分药物摄入人体后发挥药效，起到治疗作用，而药物本身有的是经肾脏代谢后随尿液排出体外；有的在体内经过人体复杂的代谢过程变成其他物质而排出体外。

所谓残余药害就是指人们因罹患疾病而使用治疗药物，由于药物本身的特性在人体内不易排出，或在人体经代谢后转化成其他不易排出的物质，从而长期在人体内残留，对人体产生不良作用，危害人体健康。

因此，人们一方面利用各种药物来治疗疾病，另一方面却不得不承受着残余药毒给我们身体带来的危害。通常情况下，我们对此没有很好的应对方法。

由于酵素具有强大的催化作用，不仅能使体内许多原本进行缓慢的化学反应成千上万倍地加快，还能使一些难以进行的代谢过程顺利完成。

因此，合理地使用酵素的这些特性，就可以将一些人体难以排出的大分子药，毒物质加快转变为容易排出的小分子物质，同时还可以将一些残余药毒物质转化为低毒或无毒的物质，降低其对人体的危害作用。因此，酵素对于分解清除血液中的残余药毒可以发挥良好的作用。

伴随着亚健康状态的普遍与年轻化，我们的整体体质与身体素质也随之下降，这是亚健康的重要表现。我们的身体免疫力日益下降，就会加剧疾病的发生。

然而，仅仅通过锻炼身体是远远不够的，还需要通过健康的饮食与良好的作息，多重保健，才有可能缓解亚健康，以达到身体的平衡。而饮食补充酵素，更是个行之有效的措施，这种方法既可以有效针对病症，温和缓解，还可以综合改善身体状况与提高免疫力。

总之，酵素疗法能够充分发挥作用，直接补充酵素，体内的代谢酵素就可以专心致志地修复身体，活化细胞改善亚健康状态。

所以，如果慢性疾病发生时间较长，就应该使用补充植物酵素的策略，来协助康复。好的酵素补充如同提供身体解决疾病的钥匙。

小编也提醒，购买酵素记得仔细甄别，有保障的品质酵素才能健康绽放年轻美！

2024-03-17 13:52

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