南怀瑾:把握生命的“活子时”,自然会长生不老,返老还童
01
用活子时修养身心,是可以返老还童的
子时是第一个时辰,一天十二个时辰,就是中国古代宇宙运行的一个规则。所以古文上常用到一句成语“二六时中”,两个六就代表一昼夜。一个时辰等于现在的两个钟头,我们现在是下午五至六点,是酉时。夜里十一点零分开始到凌晨一点,叫做子时。
我们古代,一天的开始就是子时,我们常问人,你多少岁呀?属老鼠还是属狗啊?这一套,现在全世界流行了,连问外国人也是如此。我属狗啊,我属马啊,无形中全世界都在推广。为什么十二个时辰用动物来代表呢?又是一套科学的学问了,不是开玩笑的。所以子时是阳,在十二生肖是属老鼠的。
宋朝有个易学大家,叫做邵康节。你们现在喜欢算命的就知道,他那是很高明的,也是道家,也学佛。邵康节有一首诗讲子时,子时是阴阳分界的地方,他说子时“一阳初动处,万物未生时”。所以你们学佛,学道打坐,修到一念不生阳气来了,就是一阳初动处,万物未生时。一年之中的冬至,就属于子月,他的诗说:冬至子之半,天心无改移。一阳初动处,万物未生时。
“冬至子之半”,拿一年来讲,冬至那一天,是回转来开始生长。我们冬至时,过去大家吃汤圆啦,过冬至农村人很重视,因为阳气正要开始。“冬至子之半,天心无改移”,这是本体论,不动。“一阳初动处,万物未生时”,学针灸的有个子午流注的方法,大家学医的应该知道。子午流注就讲天地之间固定的一个运动,活的子时,是把天地运行的法则用到你身体上来。所以人老了,阳气用完了,可以使他重生起来;这是中国修长生不老补充生命的一种方法。
上次提到七七四十九岁,女性的更年期,大家注意,这是更“年”期哦,不是更“命”期哦,你的命还是活着的。当年龄时间转变时,道家产生了一套修养方法,配合了佛家的;如果真正地加以实行,则不管男性女性,都可以返老还童,可以不只活一百岁,几千岁也可能。据说是如此。这是自己重新培养起来的,不靠外力;但也有药可用,不过这不是普通的药物。这套理论,在《黄帝内经》里只提了现象。
所以读《黄帝内经》,如果没有融会贯通,实在不愿意读下去,不晓得讲些什么。如果你懂得了以后,才晓得里头包含了生命的科学,学问之大难以言喻。更年期以后,如果都做到用活子时修养身心,是可以返老还童的。
——《小言黄帝内经与生命科学》东方出版社
02
一阳来复,复卦来了,你还怕什么病?
念头真空掉,一阳来复,复卦,气就来了。念就是气,气就是念。我们常教训人一句话,你这个小孩不要意气用事啊!这就是道家工夫了,对不对?意就是气,气就是意。所以道家讲无火之“炁”,那个不是呼吸了。在佛学里头,那不叫做气,叫做息。
拿中国字看看,什么叫做息?你们看看,自心谓之息。中国字都告诉你了,自心谓之息,自己这个心就是。结果拼命坐在那里搞气,还记数字,我今天已经数了三千下了。你数三万下心念也没有息呀!你真做到心念息下去,神就凝结了,气就聚了,神凝气聚就一阳来复,复卦来了,你还怕什么病?
可是你要注意哦!任何人的身体,不管男女老幼,复卦一来阳气刚刚发生,麻烦得很,病人的病表面上看起来会加重。懂了这个原理的人,一点都不怕,这个加重是好事。我常常告诉人,一个人跌伤了,尤其吩咐你们年轻女同学做妈妈的,孩子跌倒在地上,没有哭之前不要抱起来,你一抱算不定这个孩子闭气死了。
所以看到孩子们跌倒,老太太们就叫旁人不要动!不要动!等一下!等一下!等到孩子“哇”一哭,好,可以抱了,他气通过了,一阳来复。刚跌下去时精神受了恐吓,身体的气脉各部分不顺了,你一去抱,气岔断就危险了。成年人也一样,看到别人跌倒在地,不能马上去拉他,先过去看他鼻子呼吸慢慢调整好了,才能起来。
尤其照顾老年人要特别注意,怎么样?痛吧?唉,很痛。他能够开口就是他气通了,你大胆可以扶他起来了。真的跌伤了是不晓得痛的,等到药下去慢慢晓得痛了,有救了,这个伤快要好了。
这个就是一阳来复的道理,阳气的来复这个卦属于子月。生理上的复呢?男孩子很清楚,婴儿睡到半夜,其实不一定到半夜,我们现在先讲半夜,婴儿生殖器就翘起来,晓得要屙尿。这时婴儿绝对没有男女的欲念啊!绝不会是想到异性才有这个现象。所以老子说,“未知牝牡之合而朘作”,这个“朘作”啊,讲一句你们觉得很难听,我觉得很文雅,就是小孩子的小鸡鸡翘了,当母亲当爸爸,就知道这个小鸡鸡要屙尿了。老子讲的是,这个婴儿不晓得有男女两性的分别,可是到那时候自然举起来。有时候不一定是屙尿,是冬至一阳来复。
生理上的变化男性看得很清楚,女孩子也是一样,自己不大觉得,实际上她胸口会发闷、发胀,有些像女性经期来以前的感觉。这个阳气发动的时候要能够把握得住,怎么把握呢?有些修道的人赶快把气控制住,那就完了!佛家讲心空一念,只照住它,看它发动,有病的病就更加重,实际上是好消息。如果咳嗽的话,这个时候咳不停了。
子时一阳来复,到丑时不同了,就变啦!安详一点了。阳气上来,在身体的内部从哪里上来呢?所谓的海底。现在有人讲海底在肚脐下面,或者肛门前面睾丸后面。其实海底是个形容词,海底,海深而不见底。身体的海底是在下部没有错,但是,这个要懂得“正子时”、“活子时”的道理。
——《我说参同契》东方出版社
人内心做到无念,空灵的,不是不知道,而是没有加上想,没有妄念,呼吸达到不呼也不吸的境界,这是生命的正子时。做工夫如能随时做到这样的境界,那么随时都在“活子时”的当中,这样自然会长生不老,返老还童了。这时是“天心无改移”,自己的心也不动,天心与人心合一,是天人合一境界。
——《孟子与滕文公、告子》东方出版社
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