坚持用艾草泡脚,不仅仅是驱寒 . 祛湿那么简单~
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艾草,又称艾蒿,也可以说是一种野菜,但其实也是我国的传统的一味中药材;
艾草在南方,一般用来食用较多,在北方,一般药用较多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。有温经止血、散寒除湿的功效。
《本草》载:“艾叶能灸百病。”
《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病。”
说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。
灸用艾叶,一般以越陈越好,故有“七年之病,求三年之艾”的说法。
日常生活中,人们会用艾叶来泡脚,但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处,用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧!
1、可以驱寒,祛湿;
使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。
2、能疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。
3、安神助眠;
艾草具有特殊的馨香味,做成馨香针头,可以安神助眠,还有解乏的功效。
4、驱蚊灭菌;
艾草叶熬汁然后稀释兑水沐浴,可除身上长的小红疙瘩。此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒,预防疾病。
5、治女性体寒;
痛经是很多女人一辈子的内心隐痛,并且四肢冰凉、小肚子冰凉,艾叶能暖气血而温经脉,专治女性气血寒滞、腹中冷痛,艾叶煮蛋不仅能养生治病,还能美味解馋呢。
6、缓解抽筋,
用艾叶泡脚,具有促进血液循环,缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后,能坚持按摩效果更佳。
将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚.
艾叶水泡脚的高度,使水位能达到小腿部最佳,随着泡脚时间的推移。泡到全身微微出汗(但不能大汗),可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩。
泡完脚后再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,好好休息,一般连泡2~3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
对于身体寒湿重的患者,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可祛寒又不至泻气。
泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足,会引起头晕、头痛。
艾叶泡脚效果虽好,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚,比如女性月经偏多的话,不适合在经期泡脚。
比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友,应该事先咨询医生,如果不适合用艾叶泡脚的话,就应该遵医嘱。
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