一个快要动手术的人体验三个月素食轻生活,她交出一份“完美”体检报告

繁体

来源:轻生活 qinglife2007

樱桃,从一个要动手术的人,用了不到三个月的时间,拿到一份“完美”体检报告。 樱桃用简单、直接的行动,再次验证——大道至简

她告诉了我们照顾身体的规律:

——知行合一

——早睡早起

——青菜萝卜保平安

——生命在于运动

——水是最好的药

——回归生活,享受当下

……

01

我怎么了

我是今年(2020年)7 10 日走进轻生活的,原因很简单,肚子痛了一个星期,不得不去医院做检查,结果查出了很不好的结果。当时,是在我们市中心最大的一家妇产科医院,医生说要动手术,我不大相信,又去了我儿子干妈当主治医生的另一家医院,在那儿得到了确认。

我有一位特别信任的好朋友叫乐悠悠(小名),她正要去上海参加轻生活清体营, 她建议我或许可以在连续三次轻生活之后,再决定是否要动手术。我儿子干妈反对我这么做,她说,你的病是实实在在的呀,就是在你的肚子里面,别去相信那些不靠谱的事儿。

其实,在我没参加轻生活之前,已经跟着乐悠悠喝了近一个月时间的蔬果汁,后来因为工作很忙,就中断了,但自己的身体还是有感受的,至少长期便秘改善了很多。所以,我就决定尝试一下,我心中有百分之七八十是相信的。

02

初尝三天

我在轻生活的三天里,特别专注,每一杯汁都认真喝完,听的时候,像海绵一样吸收,没有浪费一分钟。

晚上请轻生活的调理师军军帮我调理的时候,旁边的人都吓了一下,因为我的身体确实堵的很严重,很僵硬。那三天跑了很多次洗手间,好像把垃圾都排出来了,感觉整个人开始变得通畅和轻松了。

回家的路上,我下了决心,回去后要每天早上坚持蔬果汁萃取早餐,而且要带动家人们。一到家,我就很认真地与家里的大男人和小男人说,“我觉得蔬果可能会让我的身体焕然一新,所以,这段时间,我决定每天早上自己来做蔬果早餐,你们可不可以每天吃我的早餐?”

其实,我是二十多年不进厨房的人,后来想想,先生和儿子一定觉得我很好笑,三分钟热度,坚持不了多久,但他们说,“只要你做了,我们就一定吃。”

樱桃每日晨练片段

03

改变

前一个星期,他们是皱着眉头喝的,老公说,“我们是给你面子呀!”我就和他们逗着乐,不停和他们碰杯,“你们看这绿色多好看呀,滋养细胞,给我们营养,还帮助减肥,希望我们全家的身体都越来越好!来来,嘴角往上翘一翘呀!”他们一下子笑得好开心,说,“从上海回来后,你怎么变得这么能说了!”

我最大的改变就是早餐,会有很多绿叶菜,地瓜叶、南瓜叶差不多会有两斤,都是我爸妈种的,水果相对比较少,会有苹果、梨、柠檬、香蕉、猕猴桃等,这样的蔬果萃取我一个人一天大约要喝两千毫升。

而中餐也变得很有节制,吃了一段时间的全素,没有精米白面了,代替的是红薯、土豆、芋头等,有时会做五谷豆浆。

还有一个很大的改变就是喝水,我这二十多年来喝茶一直很厉害,600 毫升的杯子每天要喝6-8 杯,朋友们都叫我“茶太太”。

轻生活回去之后,我就只喝白水,我买了一个1500 毫升的杯子,每天要喝两到三杯水。有时身体疼痛的时候,我就喝水,往往一喝水就不痛了。白天偶尔会有饿的时候,我就喝水,或是吃点水果。

第三个改变是睡觉的时间,那段时间,我每天晚上八点半到九点之间,一定把手机关了上床睡觉,而且能够睡得着。而以前都是很晚睡的,有时要忙到半夜两三点。早睡带来的就是早起,每天自然醒,身体特别舒服,中午的时候,我还给自己一个小时安静的午睡时间。

第四个改变就是运动,原来我从来不运动,儿子总说我很懒,他们去散步,我宁愿坐在家里。而现在早起了,我会跳操、拉筋大约一个多小时,一次都没拉下,会出很多汗。

轻生活之后,我还做了一个很大的决定,我对我自己说,一定要好好爱自己,我把公司的事情一件一件地移交给儿子,我要让他成长和独立起来,更重要的是,我把生活作息重新做了规划,以前都是百分之百以事业为重,感觉自己不像个女人了,现在,我要重新做回一个女人。

我认同轻生活倡导的理念和做法,我更听到了我内心的声音,我完全相信自己能够坚持下去,直到看到结果。

04

持续轻生活,家人也变了

第一次三天轻生活结束后,我回去一直持续做着这些支持身体的小事,很认真,觉得效果特别好,感觉身体越来越通畅,所以,紧接着又参加了第二次,对课程内容吸收得更多,有些原来听得懵懵懂懂的地方更加清晰了,内外的状态越来越好,原本的疼痛症状更是减缓了很多。朋友们都觉得我人瘦了,皮肤紧致了,精神好了,笑容多了。

第三次清体后,内心更不一样了,我觉得心能够静下来了,开始越来越多地发现着周围环境中美好的东西,我在想,自己以前怎么都没有看到这些呢?可能是因为以前天天忙碌,每天从家里到厂里,从厂里到家里,每天都在赶,好像什么事情都来不及似的。

心静下来了,每天会把军军教的各种拍打认真地做一遍,主动运动,我觉得整个人真的焕然一新了。我老公对别人说,我老婆最近变得让我不认识了,像是换了一个人,满满的正能量。

老公也开始接受了这样的方法,原来他每年都会有几次头晕、无力、冒冷汗的症状,总是要去医院,最近他又出现这样症状的时候,我就让他多休息,帮他榨汁,让他多喝水。

睡了一夜,第二天一早起来,他说,“奇怪,怎么精神一下子变得这么好呢!”他以前也是大量喝茶,现在和我一样每天喝很多水。

他说,这些方法真好,不用吃药,不用挂水,我老婆变成家庭保健医生了。以前这个季节,他总要感冒发烧好几次,而今年一次也没有。

前段时间,儿子咳嗽得厉害,嗓子哑,我就每天给他榨两大杯梨汁,再喝水大约四千毫升,三天后,他不咳嗽了,嗓子也完全好了。

(家里的小花园和公司一样管理的井井有条)

05

好喜欢这样的生活

我真的好喜欢这样的生活,真的回归家庭了,每天把家弄的干干净净,每天照顾漂亮的花儿,觉得很充实、很幸福!

我自己进厨房,不光做蔬果早餐,还做中餐、晚餐,老公、儿子都开始回家来吃饭了,有时甚至中午都赶回来吃午饭。我会给他们做各种好吃的饺子,馅料是各种各样的蔬菜,各种绿叶菜、胡萝卜、白菜、香菇。

我把轻生活推荐的书籍每样都买了一本,静下心来之后,读得进去了,我仿佛发现了一个全新的世界,一个全新的自己, 外在的身体和内在的想法好像整个都换了一遍。以前我的节奏非常快,而现在,真的是“慢下来、静下来、放下来”了。

我儿子的干妈住在隔壁,她看到我每天早上早起打蔬果汁,经常拍拍打打地锻炼,还养了好多自己喜欢的花儿,她说,你现在真的是不一样了,变化太大了!

06

从“完美”出发

10 1 日,我拿到了杭州寄来的体检报告,之前所有的不良症状都没有了,没有一个上下的箭头, 医生说了两个字,“完美”。

我会继续我的完美。感谢乐悠悠带我踏上了一条崭新而又简单的道路,这是上帝给我的最美的礼物。

樱桃的故事,听上去有点不可思议:那么简单?真的吗?医院开着还有什么用?她是个特例吧?我做不到、我放不下…… 其实,只要我们愿意按客观规律来对待身体,身体就会回复那原本健康、自然的样子,这应该就是“自然而然”的意思吧!

樱桃的选择是:回归身体,回归简单生活,回归家庭,您的选择呢?

郑重提醒:

本公众号所有文章仅为分享轻生活角度的个人实践心得,请勿因此放弃任何必需的医疗措施。文中的饮食及生活原则是自然疗愈的方向性建议,请根据自身情况灵活调整。

部份图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,如有疑问请联系我们妥善处理,欢迎投稿,请发送至邮箱:xm6699@163.com,合作联系微信:veg520com 2024-03-17 13:55

地藏菩萨威神加持:梦中万里之外捉鬼

在《地藏经》中,地藏菩萨说,他的神通威德是佛力加持的,还有普贤大士加持的。地藏菩萨的话,肯定有谦虚的成份,而得到佛力加持这个事,也是真实不虚,只是我们凡夫看不出来。我们修行人,但凡有一点悟处,或略显本..

在家人事务牵绊多,怎样修行高效?

我们在家居士为了生活,还得有个生活手段,所以每天要上班,各自不同的职业,维持家庭生活。回家还有很多家务,大部分身心都得用在工作和家庭生活上。只能忙里偷闲修学佛法,所以多被事缘所牵扯,不能像出家人没有世..

被动适应环境就能离苦吗?

当我们改变自身心态之际,同时也在改变周围环境。在日常生活中,如果我们以嗔恨的心、厌恶的表情对待周围的人,那么,对方一定与我们形同陌路,难以和睦。如果我们将自身心态转变一下,以慈悲的心、亲切的笑容接触周..

在家念佛需注意的三项事

今天佛七圆满,明天大家就回去了。我有几样事情须要和大家讲一讲,回家以后你们好注意到。第一项,回去以后要精进念佛。在家里修的那种精进和在此地打佛七的精进不一样。这里七天打七是勇猛精进,回去以后,当以平常..

梦是真的,还是假的?

文:梦参长老梦,大家都知道是假的,做梦哪有真的,但是人生都在梦,人生都在梦中,感你这一段接近圆满了恢复知觉了梦醒了,醒了再做第二个梦。但是梦是假的?是真的呢?对我来说好像是真的。所以经典告诉就我们,梦..

若想证悟大圆满,必须长时间实修上师的口诀。【法王如意宝】

修大圆满实修大圆满我们要对上上下下的胜劣众生有一颗善良的心,除此之外,还应该看看相续中是否生起了大圆满的修行境界。若想让大圆满的实修境界在相续中生起,必须长时间实修上师的口诀。举个例子,就我而言,我依..

“执著”和“进取”到底有什么区别?

问:生活中,我们认为一个人有进取心是好事,而在佛教中,凡夫意义的“进取”却往往带着“执著”的色彩,请问“进取”和“执著”有什么区别?法师答:有些人认为佛教是消极的,担心一旦学佛会失去进取心,因而不敢走..

心若不安,到哪里会安呢?

你们现在坏的念头很多,好的没有体会,遇到境界很容易被转走,懵懵懂懂的,所以还很危险。要知道你们现在还没有办法受考验,只能像照顾小孩一样,慢慢让心安下来,才能修心。你们一定要守规矩,大陆丛林是很严的。承..

谨记,一个需要背诵的诀窍

一位居士曾向博朵瓦格西请教消除恶缘的窍诀,格西回答说:“你应当屡屡思维死无常,如果生起必定死亡的唯一观念,那么净除罪业无有困难,奉行善法也无有困难;如若在此基础上,你能常常修持并在相续中生起慈悲心,..

什么是佛教的六度法?

一、布施看见一切人生受苦,心生慈悲,以“人溺己溺,人饥己饥”精神,布施所能,使苦人得乐,迷者受益。布施分为三种:财布施布施以金钱、物品去帮助穷苦者,改善他们的生活,或出资捐款印刷各种善书,经典劝化度人..

《普贤行愿品》的所有内容都可以包括在这个偈颂中。【索达吉堪布】

清净一切善业力,摧灭一切烦恼力,降伏一切诸魔力,圆满普贤诸行力。1.“清净一切善业力”,愿我获得清净一切有漏业的能力。为什么众生从无始以来一直漂泊轮回、流转生死?就是有漏业力支配所致。《俱舍论》中说,有..

怎样才更容易得到佛菩萨加持?

如何得到佛菩萨的加持?有些人常常有这样的疑惑,为什么有些人能得到很大的加持,得到一些殊胜的感应。自己却好像从未得到过加持?为什么努力念佛持咒诵经也得不到任何感应?究其种种原因我们今天就来探讨一下?你为什么..

念佛如何克服昏沉散乱?

文:妙莲老和尚大家毕竟是具缚凡夫,虽发心修行,仍不易降伏身心。念佛时非昏沉即散乱,此是用功之魔敌。散乱不除,昏沉亦解不了。人虽静坐,若妄想又浮动,散乱即来。要想降伏就得有如强敌之勇,要用全副精神去作战..

遇到挫折,才去学佛?你是否被人问过?

在家学佛是有很多逆因缘,应该怎么办呢?在家居士有家庭责任、工作责任要承担,要敦伦尽分,然后随分随力地把时间用在佛法上,要安排妥当。家庭也要保持一种和谐的关系,不能一学佛家庭关系就搞得非常紧张,甚至分裂..

有信仰,就有资格成为祖先的“香火”

佛家认为,后人有信仰,信仰自己的佛性,信仰祖先是根,就有资格成为祖先的“香火”。老祖先可以保佑后人,孝顺父母、爱护妻子的家庭,就和睦幸福。每个特定的家庭有特别的因缘,有的后人是来帮助老祖宗了业的,有的..

农历七月十五禁忌你知道多少(关于中元节禁忌)

自阳历2024年8月4日开始,正式进入农历七月,农历七月十四,在中国传统文化中,是一个充满神秘色彩且备受重视的日子,常被称为“鬼节”。在这一天,不仅有着丰富的祭祀习俗,还存在着一系列与风水相关的禁忌,这些禁..

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制