最硬核的98岁瑜伽素食奶奶,拿800多个冠军,每天还在学习:想做的事太多,可时间太少
有的人明明还年轻
心态却已经老了
有的人年事已高
却还保持着少女之心
- 生活 美学 -
Tao Porchon-Lynch
就是这样一位永远年轻的老奶奶
谁能想到,她今年已经98岁了!
虽然年过百岁
Tao依然保持着堪比年轻人的
健康身体和纤细身材
而且心态超好,喜欢打扮美美地拍照
这镜头感让多少“网红”自愧不如
也许,一切都要归功于
一项神奇的运动——瑜伽
Tao从8岁开始练习瑜伽
如今已经成为
世界上最受尊敬的瑜伽大师之一
许多人在她的激励下爱上了瑜伽
瑜伽之外,Tao的百年人生也堪称传奇
她曾经和“圣雄”甘地一起游行
二战时,从德军手下保护过犹太人
当过好莱坞女演员,也干过夜店舞女
登上过“美国达人秀”的舞台
还是两项吉尼斯世界纪录保持者
不变的是,她一生都热爱瑜伽
并保持着积极乐观的心态
永远乐于尝试新鲜事物
“每天早上,当太阳升起的时候
我都想到今天又有许多未知的挑战
顿时浑身充满能量”
01
▼
8岁时一眼爱上瑜伽
男孩子能学我就能!
Tao出生于1921年的法属印度
母亲在她7个月时就病逝了
父亲因为工作原因无法将她带在身边
就把Tao交给了叔叔Vital抚养
▲ Tao在泰姬陵前做瑜伽
Vital是个著名的铁路工程师
与许多政客名流来往密切
“圣雄”甘地逃离英国后
就在Vital家中暂住过
Tao还记得第一次见到甘地时
“我不知道那个坐在地板上的男人是谁
但好像所有人都对他毕恭毕敬”
8岁的Tao甚至还跟着甘地
参加过抗议示威活动
只是那时的她完全不明白
这是在干什么
后来回忆时Tao还是很庆幸
能与这样伟大的人有过交集
▲ 现在Tao的家中还有甘地的照片
也是在8岁那年
Tao第一次知道了瑜伽
她在海滩边见到一群男孩子
练习奇怪的伸展运动
虽然不知道是什么
但看起来很好玩的样子
Tao立刻愉快地加入了他们
练习了几次呼吸之后
Tao兴奋地告诉婶婶:
“这个游戏好玩,我要学这个!”
婶婶却说:“这不是游戏是瑜伽
男孩才能学,女孩不能
因为你要成为一名淑女”
▲ 早期瑜伽是男孩子的专利
年幼的Tao不明白
为什么淑女就不能学习瑜伽
“既然男孩能做到,我也能!”
她要证明这并不是件矛盾的事
从此
Tao开始了她长达90年的瑜伽生涯
越是学习地深入她就越发现
瑜伽不仅是一项放松身心的运动
更包含了许多人生哲理
帮助她以更好的心态面对漫长人生
为了提高自己的瑜伽水平
Tao还寻求了很多瑜伽名师指导
传奇瑜伽大师Pattabhi Jois
也是她的老师
并教会了她“永生气息”的诀窍
▲ Pattabhi Jois被称为“瑜伽鼻祖”
除了学习瑜伽
Tao的人生也十分丰富多彩
她小小年纪就跟随工程师叔叔
去世界各地旅行
叔叔是个很有爱心的人
总是教导她要和别人友好相处
“人们就是因为相互不理解
才会发生战争这样的事”
二战时期,Tao和叔叔在法国居住
她做了人生中最冒险的一件事
帮助当地的犹太难民
他们将犹太人藏在家中
用装土豆的麻袋盖住藏身处
以躲避德军的追捕
▲ 电影《钢琴家》中的犹太难民
可惜,德军最后还是发现了他们
Tao和叔叔不得不逃到英国避难
在英国,Tao又开拓了一个新职业
“夜店明星”
从小练瑜伽的她
身材气质自然没话说
关键是
笼罩在德军阴影下的英国人
太需要这样的安慰了!
很快,Tao在伦敦圈了一大波粉
很多客人甚至会跟着她
从一家夜店到另一家夜店
仿佛只有看着Tao在台上舞动
才能让他们暂时忘却战争的阴霾
当时伦敦的记者们将Tao称为
“照亮伦敦的一束光”
▲ 电影《敦刻尔克》中的伦敦火车站
随着战争结束,盟军获得胜利
Tao又“转型”当了模特
好像没有什么事能难住她
很快,Tao就跻身欧洲时尚圈的顶端
成为香奈儿的顶端模特
还获评当年的“欧洲第一长腿”
这些成就引起了好莱坞的注意
米高梅电影公司找到Tao
想签约她去好莱坞当演员
于是,Tao又从模特转型成了演员
▲ Tao在好莱坞当演员时的照片
在好莱坞,Tao也过得风生水起
她参演了许多当年的“大制作”影片
还与不少名流巨星成为了朋友
性格温和好相处的Tao极受欢迎
大家都爱跟她说话
当然,Tao也没忘了瑜伽
她常常在拍戏间隙的片场练习
成为一道特别的风景线
但当时事业有成的Tao
并没有想过将瑜伽当成职业
直到有一天,一位朋友对她说:
“Tao,你能教我瑜伽吗?”
▲ Tao参演的电影《我最后一次看见巴黎》,该片由伊丽莎白·泰勒主演
Tao这才发现
瑜伽不仅可以自娱自乐
还可以将这种快乐教导给别人
她立刻兴奋起来
就像当年第一次看见瑜伽时一样
人生第无数次地
Tao又迎来了新的挑战
只是这一次,她完全要靠自己摸索
▲ Tao是40年代的“欧洲第一长腿”
从当年“只有男孩能练”
到今天风靡世界,无论男女
Tao的人生与瑜伽为伴
同时,她也是吉尼斯世界纪录
世界最高龄瑜伽老师保持者
“当你想要做一件事情的时候
没有什么是不可能的”
这句话由Tao来说
实在太有说服力了!
02
▼
她96岁放弃肉食
选择成为一名素食者
安妮·艾文斯(ins:anneeversfraser)
“我叫安妮·艾文斯,我马上就要96岁了!从现在开始,我要成为一名素食者。”
2017年,这位96岁高龄的老奶奶安妮
在国外的社交软件上向全世界宣告
吃素之后
安妮的身体果然发生了变化
她说自己以前有心律不齐的毛病
她按照医嘱吃了不少药
但是情况没有好转
但在她吃素之后,奇迹竟然发生了!
安妮说自己从来没有那么兴奋和精神过
那些成分复杂的药品以前让她终日昏昏欲睡
现在顽疾不治而愈
她终于可以摆脱瓶瓶罐罐
精神头自然足
不过,人吃五谷杂粮
生病也在所难免
乐观的安妮在生病的时候
会告诉她的粉丝们:
“没关系,我很好!”
她坚持采用最简单的疗愈方式
不让医生使用过多的抗生素。
在安妮看来
运动和食物的力量足够强大
积极乐观的心态更是让身体锦上添花
在生病的时候
安妮也不忘激励自己多多运动。
从刚开始无法走路
到要求自己每天在康复中心走上七圈
安妮仅仅花了一周
安妮的孙女非常支持安妮宣传素食
孙女为了庆祝安妮出院给她送了一件素食衬衫
收到礼物后她打趣地发文说:
“哈哈我真的很喜欢
你们还有什么类似的推荐给我吗?”
结果竟收到了好几件不同组织发来的T恤,
可把安妮乐坏了。
03
▼
88岁开始跳交谊舞
成为世界最高龄舞者
还登上美国达人秀
当大家都以为
当了一辈子瑜伽老师
年轻时折腾够了的Tao
不会再想出什么新花样的时候
他们又错了
88岁的Tao突然迷上了交谊舞!
要知道,交谊舞可是公认
难度最高的舞蹈之一
年轻人能跳好的都少之又少
一个88岁的老太太从头学起?
简直是开国际玩笑啊
Tao偏不信这个邪
这一次,瑜伽功底又帮了她
身体灵活柔软的她
学舞蹈有天然优势
就这样
Tao成了舞蹈教室最高龄学员
在教授瑜伽之余
Tao几乎天天去舞蹈教室报到
在那里,她认识了
小她整整70岁的舞伴Antoine
▲Tao和她的舞伴Antoine
Antoine是舞蹈教室的老师
年龄可以做祖孙的两人
配合起来却是默契非常
有了固定舞伴的Tao
练习起来更加卖力了
在大家都以为Tao学舞蹈
只是为了工作之余找些娱乐
他们又错了,Tao是认真的
她和舞伴开始越来越多地
出现在国际赛事的舞台
2015年
他们甚至登上了美国达人秀!
▲Tao和Antoine接受赛前采访
她大概也是
达人秀史上最高龄参赛者了
那一年,Tao已经96岁
她的舞伴Antoine才26岁
两人一开场就抓住了评委的目光
然后开始了各种高难度动作
▼
评委们的表情是这样的
▼
一曲舞跳完,还说什么呢
起立鼓掌吧
▼
Tao这段跳舞的视频
在油管上的播放量超了100万
外国网友们也惊了
“这个老太太才是真正的超级英雄”
“她就是个摇滚巨星啊!”
“她看起来真开心,这样就足够了”
这样的评语不胜枚举
Tao的确是为自己在跳舞
这些年,她和舞伴在各类比赛中
赢得了近800个冠军头衔
还喜提她的第二项吉尼斯纪录
世界最高龄竞技交谊舞者
如果问她为什么要这么拼
她大概会回答“因为我开心啊!”
是啊,跳舞时的Tao看起来很开心
就跟她做瑜伽时一样
“人生有好多事要做
但只有好少的时间去完成”
也许大部分的人活不到Tao的年纪
但如果能像她一样
为喜欢的事而开心,也是值得的
04
▼
世界最高龄瑜伽老师
硬核传奇人生还在继续
今年,Tao已经101岁高龄了
仍然过着丰富而充实的人生
教课、跳舞、写书、参加各种活动
因为太出名了
走在街上还会被人拦下来
索要签名合照
▲Tao参加国际瑜伽日活动
她保持着一周授课6到8节的频率
总是亲身上阵示范
动作还是和当年一样,标准到不行
许多年轻女孩视她为偶像、人生导师
她们购买她的自传
参加她的瑜伽课程
想从她那里获得人生的启发
▲Tao的自传《舞蹈之光:瑜伽大师眼中的精神世界》
媒体也喜欢采访她
让她分享瑜伽心得和长寿秘诀
Tao总是笑着与大家聊天
她永远那么充满活力、自信
“在我心里,我始终二十几岁
而且我并不打算长大”
▲Tao坐在瑜伽垫上参加Ted演讲
外面的世界再怎么喧嚣、热闹
瑜伽也总能让Tao平静下来
“瑜伽让精神、身体、灵魂融为一体
它就像自然一样,万物总是循环不息
它能缓解压力,帮我渡过危机”
除了对瑜伽和舞蹈的坚持
Tao还是多年的素食主义者
她曾说过,如果不当瑜伽老师
自己可能会留在好莱坞当编剧
或是从事动物保护工作
在她看来
吃素也是遵循自然的一部分
保持以蔬菜和水果为基础的素食
且饮食有度,从不过量饮食
让她感到自己与自然之力更加亲近
今年,印度总理莫迪为Tao颁发了
著名的帕德玛勋章
表彰她多年为瑜伽文化推广与教学
所做出的巨大贡献
拿着奖章的Tao笑得那么灿烂
还有什么比获得家乡的认可
更值得高兴呢?
有媒体追问Tao如何自然面对衰老
她说了这样7个“秘诀”:
1、在日出之前醒来
“我总是在日出前就醒来
看着大自然,我能感受到生命的力量”
2 、做一个感恩、积极的人
“我叔叔每天早上都会说:
'今天真是美好的一天,不是么?'
现在的我也一直这样
并且我会笑着这么说
我相信
一个积极的心态是长寿的关键”
3 、今日事,今日毕
“我不希望坐在那凭空幻想,浪费时间
我总是在上午练瑜伽,下午练舞蹈”
4 、牢记瑜伽的真谛
“瑜伽可以给你的人生带来快乐
将自己内心最真实的自我
在和别人相处时
由内而外地表达出来,形成统一”
5 、如果你的面前有一个障碍
那就勇敢跨过它
“8岁时我告诉婶婶
男孩子能做的,女孩子也可以
之后我就经常去和男孩一起练瑜伽”
6 、做你真正热爱的事情
“我朋友看到我天天都在练瑜伽
她们让我教她们练习
于是我成为了一名瑜伽老师
我觉得自己在指导过程中
最喜欢看到的是
当人们意识到自己可以做一些
自己过去觉得不可能做到的事情时
脸上发自内心的笑
无论是动作上,还是心理上”
7 、不要害怕衰老
“当我来到100岁的时候
我没有感到有什么不同
我甚至不会害怕
并且我不会停止练习瑜伽
它是关于生命的舞蹈!
我们的呼吸是永恒的
它让所有事情都成为可能”
▲Tao受邀出席奥斯卡颁奖典礼
百岁人生,怎么会没有风雨起伏
但只要内心始终平静如水
永远积极乐观面对万事万物
找到身与心的终极平衡
还有什么值得惧怕的呢?
“永远不要变得消极
每天早上醒来我都提醒自己
今天又会是最棒的一天!”
硬核瑜伽奶奶Tao的传奇人生
还在继续!
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