别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

如果你不吃青椒,那可就亏大了!

青椒这么做,好吃又营养,

减压防老补血养颜,

让你看起来年轻10岁,

不信你看!

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

 青椒+木耳:补血养颜 

女人要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻!

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

黑木耳的铁含量最高,是一种天然的补血食材。青椒的维生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中占首位,能有效帮助人体更好地吸收铁元素。

青椒所含的辣椒素,能促进胃液分泌,解决黑木耳不好消化的问题,口感清爽不油腻!

 食 材 :嫩青椒150克、黑木耳150克、孜然粉

 步 骤 

1、黑木耳泡发焯熟备用,青椒洗净去籽撕成块;

2、加入少量的油,放入黑木耳、青椒大火炒熟;

3、放入适量食盐、孜然粉,翻炒均匀。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~


 青椒+茄子:抗衰老 

随着年龄的增长,人们最怕的事就是衰老,青椒与茄子的组合可是“最强抗氧化剂”,延缓衰老必不可少。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

“维生素C、胡萝卜素、维生素E”被称为抗氧化“三剑客”,青椒富含维生素C和胡萝卜素,茄子的维生素E含量更是丰富,一起食用能有效清除自由基,越吃越美丽。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

 食 材 :茄子2个、青椒1个、酱油10g、盐适量
 步 骤 

1、茄子切成条、青椒切丝备用;

3、将锅中的油烧热,放入茄子大火炒熟;

4、放水将茄子煮至软烂,加入酱油、盐适量,放入青椒翻炒1分钟左右即可,香辣可口,超下饭!

 青椒+花椰菜:降脂减肥 

本文由“135编辑器”提供术支持
一白遮百丑,一胖全没有”保持良好的身材才能一直美下去,青椒与花椰菜的组合对于降脂减肥就有很好的效果。

青椒的辣椒素能促进人体新陈代谢,帮助肠道蠕动,排除体内多余油脂。花椰菜含水量达 90%以上,热量较低,对于正在减肥的朋友来说,吃青椒和花椰菜可以填饱肚子,又不担心发胖。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

 食 材 :花椰菜适量、青椒1个、西红柿1个
 步 骤 

1、菜花摘成小朵用水焯熟,青椒去籽切成块,西红柿洗净切块备用;

2、把锅烧热倒入适量油,放入花椒炒香;

3、放入西红柿煮软,加入青椒和菜花炒熟,用少许盐、酱油调味即可。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

 吃 青 椒  的 好 处 

青椒有股强烈的气味,并不是每个人都能接受,然而青椒含有含丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!
别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

1、解热、镇痛
青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防老化
青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。
别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~
3、治疗坏血病
青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧,毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了,有些是转基因的呢!
别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

青椒功效这么多,
在市场里如何挑选到新鲜好吃的青椒呢?
这三步你可要记牢

 青 椒 要 选 好 

本文由“135编辑器”提供技术支持
 1:看颜色

成熟的青椒,顶端的柄是鲜绿色的,果肉颜色鲜亮的比较新鲜,颜色晦暗的可不要买。

 2:看外形

尽量选择有四个棱的青椒,肉厚,营养更丰富。同时,还要看青椒的肉质是否有损伤,不要买有损伤的青椒,不适合保存。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

 3:摸一摸

摸一摸才能挑选出肉质比较厚实的青椒,再按一按,肉质有弹性的青椒更新鲜。

 这 些 要 注 意 

 1:上火要少吃

青椒性热,上火的朋友要尽量少吃,以免加重病情。

 2:果蒂要去除

青椒的果蒂是农药积聚的地方,清洗时一定要去掉。
 3:酱油要少放

酱油会使青椒变色,特有的清香味也会丧失,烹饪时酱油尽量少放。

 4:小心辣手

切辣椒最怕的就是辣手和辣眼睛,先把刀放在冷水里蘸一下再切,就不容易辣眼睛了,切完后用醋洗手能快速缓解手部疼痛。

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~

青椒加一物,
竟然有这么神奇的效果。
记得告诉自己的好姐妹,

喜欢今天的文章

点击右上角 分享 出去喔~

别把青椒不当菜!青椒加一物好吃又养身,男女老少都需要~



打赏 点赞 (3)

评论问答

正在回复 取消
表情: 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5 表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11 表情12
验证码:加载中…
预览:
暂无评论,欢迎发表第一条评论。

改变命运的《忏悔三昧》如何念?详解

一、什么是忏悔三昧?《忏悔三昧》是几段非常简练的忏悔文,全部的内容如下:《忏悔三昧》无论是过去,现在,或是未来。因身、口、意的造作,被我伤害过的因缘众生,或因身、口、意的造作,所招感的诸多不顺和苦难,..

【每日供养】清晨一供养,开启佛化的一天!

清晨醒来,就要以最好的状态迎接新的一天。今天,我也要调整心态,好好学习、努力工作,跟家人、朋友、同事欢喜问候,在社交中带给别人快乐和希望,牢记佛陀的教诲,让我们传递慈悲、善良、真诚、包容、与人为善,..

读诵《金刚经》全文+仪轨完整版(收藏)

起诵仪 香赞lú xiāng zhà ruò fǎ jiè méng xūn炉香乍爇 法界蒙熏zhū fó hǎi huì xī yáo wén诸佛海会悉遥闻suí chù jié xiáng yún chéng yì fāng yīn随处结祥云 诚意方殷zhū fó xiàn quá..

2022年藏历公历对照表

2022年《水虎年·藏汉历对照表》 1月 星期公历藏历备注六1月1日廿九元旦。大护法及一切勇父护法会集荟供日、供养龙王日。药师佛节日,作何善恶成千倍。日1月2日三十释迦牟尼佛节日,作何善恶成九亿倍。一1月3日庄严..

《普贤行愿品》简单回向文,在家居士可学!

《普贤行愿品》回向文:所有十方世界中 三世一切人师子我以清净身语意 一切遍礼尽无余普贤行愿威神力 普现一切如来前一身复现刹尘身 一一遍礼刹尘佛于一尘中尘数佛 各处菩萨众会中无尽法界尘亦然 深信诸佛皆充满各以..

《大悲咒》共84句,最全清晰注音版你确定要错过吗

《大悲咒》注音千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼(注音),共84句。1 南无•喝啰怛那•哆啰夜耶 nā mó •hé là dá nā •duō là yà yē2 南无•阿唎耶 nā mó •ā lì yē3 婆卢羯帝•烁钵啰耶 p..

【戒色心得】最顶级的戒色方法,做到你一定戒掉!太震撼了!(收藏)

戒色的人,破戒后第一个问题就是:我为什么又破戒了!答案是:因为你没能真正戒掉。那为什么你没能真正戒掉呢!因为我没有好的戒色方法。认真看两遍上面这简单的几句话,你认为这个逻辑对吗?很多人认为是对的,没什..

《地藏经》简体注音全文(欢迎收藏,随喜转发)

明代水陆画地藏菩萨坐像地藏菩萨本愿经唐于阗国三藏沙门实叉难陀译忉(dāo)利天宫神通品第一 如是我闻。一时佛在忉(dāo)利天,为母说法。 尔时十方无量世界,不可说不可说一切诸佛,及大菩萨摩诃萨,皆来集会。赞叹..

建议收藏!2021年藏历公历对照表,殊胜功德日早知道!

藏历是根据密续《时轮金刚》中所说的星象规律与天文历算法推算出来的结论。千百年来的事实证明,无论是藏历的日食、月食日,以及每月望日与晦日的确定,其精确度都不同程度地高于其它历算方式所得出的结果。通过藏历..

法音|《地藏忏》(完整仪轨版)

地藏忏·完整仪轨版-------- --------恭请南无本师释迦牟尼佛;南无大愿地藏王菩萨;十方诸佛菩萨;光临道场,放光加持;为我等众生及法界一切众生作证明,证明我等,今在佛前真诚心的忏悔;忏悔无始劫以来所造作的..

【龙多活佛】对肺炎的开示,金刚铠甲仪规+索达吉堪布108金刚铠甲心咒

【龙多活佛对大家的建议】诸位圣僧以及具有信心的大众们:对这次我们所面临的严重瘟疫,衲有佛法和世间方面的两个建议:首先在佛法方面,大家每个人应该念诵十万遍金刚铠甲心咒。还有心念魔鬼部众,为了偿还夙债而依..

世界佛教教皇南无第三世多杰羌佛说法:佛弟子行正道正行的要旨

当时,众多高僧大德齐聚,有高僧请示世界佛教教皇南无第三世多杰羌佛:“怎么才是最好的修行学佛?唸《金刚经》怎么样?”南无羌佛随之给高僧们说法:佛弟子行正道正行的要旨基础为诸恶莫作,众善奉行,依释迦佛陀教法行..

作明佛母修法仪轨

皈依发心 (三遍)诸佛正法贤圣三宝尊 从今直至菩提永皈依我以所修施等诸资粮 为利有情故愿大觉成四无量心愿诸众生永具安乐及安乐因愿诸众生永离众苦及众苦因愿诸众生永具无苦之乐 我心怡悦愿诸众生远离贪嗔之心 住..

《忏悔三昧》每天三遍,把透支的福报找回来,千万不要小看!

简短的忏悔三昧——把透支的福报找回来的方法——瞬间具足无量劫善根福德忏悔三昧,每天念三遍,不要小看无论是过去,现在,或是未来。因身,口,意的造作,被我伤害过的(因缘)众生。或因身,口,意的造作,所招感的..

天呐!佛陀亲传治疗癌症的神奇秘方,有病治病,无病强身(附视频)

现在得癌症的人越来越多——我国每天约1万人确诊癌症;中国癌症发病率占全球的四分之一!40岁之后癌症发病率快速提升;癌症治疗费用昂贵:早期发现存活率是90%,而晚期患者90%都会死亡。“真是不敢病,不敢死。”一..

不可思议!净空老法师生病住院时见到阿弥陀佛真身!跟天空一样大……

不可思议!净空老法师生病住院时见到阿弥陀佛真身!跟天空一样大……近日!悟道大和尚透漏94岁老法师因痰咳等引发肺炎住院师父本来不想住院但是大家不忍心看到师父病痛所以才送师父去医院……好在目前老法师在院中已经..

世界佛教教皇-南无第三世多杰羌佛

南无羌佛的世界佛教教皇的册封来源于二0一八年一月,世界和平奖颁奖委员会和世界和平奖宗教领袖授称委员会决议,册封南无羌佛为世界佛教教皇、佛教最高领袖,但羌佛祂拒绝接受。世界佛教总部为弘扬正法,利益众生,..

戒邪淫好方法,非常有效!你的转发可以救了很多人,功德无量!

以下这篇文章对那些曾经犯了邪淫的人但是又想彻底戒除、并且想弥补曾经因邪淫而损失的福报的人来说是很难得的,想真心戒除邪淫的有缘人请耐心看完,肯定获益匪浅,并且能增加戒除邪淫的信心!戒淫得善果!希望大量转发..

经常念诵这9个咒,增长无上福报

一、学会9个古老咒语,驱动你的幸福能场【第1咒】阿弥陀佛心咒——呼唤宇宙的祝福能量运用咒语,可以协助人们开发那潜藏在心灵深处的智慧能量。“南摩”是威力强大的咒字,代表心灵意识全部地奉献给神圣的宇宙智者,..

《中峰三时系念》法事全集

《中峰三时系念》【法事全集】老法师,对《三时系念》的开示【老法师:在公墓做三时系念,四周围都下雨,只有那个法会场所没有雨】【一】《三时系念》是中峰禅师他老人家编的,编得好,里面的开示确确实实冥阳两利,..