“快乐”的本质是什么？
人类的痛苦从出生的那一刻便开始了，有生苦、老苦、病苦、死苦、求不得苦、爱别离苦、怨憎会苦。这个世间所谓的“快乐”，仔细观察便会知道，只是在解除痛苦的过程中身体和心灵上产生的感受，我们把这种感受称之为“快乐”。
例如，饥饿是一种痛苦，在吃东西的过程中，饥饿感逐渐消失，我们把饥饿感暂时解除的过程，称之为快乐。
再如，当一个不会游泳的人落入深水中，对死亡的恐惧是一种痛苦，在他被救起的过程中，恐惧感逐渐消失，我们把恐惧感消失称之为安乐。总之，我们将痛苦减轻的过程产生的感受，当成了真实的快乐。
其实，在痛苦的减轻过程中，根本没有快乐的自性，也就是说，除了痛苦的减轻过程中产生的感受之外，并没有另一个所谓“快乐”的感受存在。
另外，在解除痛苦的过程中，或者说，在享受快乐的过程中消耗的人力和资源，是人类在前世和今生中通过辛苦劳作所积累的财富换取的，而在此积累过程中也会造下无数的十不善业，成为引发未来感受苦果之因。
痛苦并非得到永久的解除，只是暂时地部分解除，随着时间的流逝，因缘成熟，痛苦又会再来，并且比上一次更加强烈。
例如，吸烟者的烟瘾是一种痛苦，如果不克制烟瘾，任意吸下去，烟瘾便会越来越大，到后来吸很苦，不吸更苦，由吸烟便会引发身体各种疾病乃至死亡，可想而知。
再如吸毒，吸毒者大多精神空虚无聊、消极悲观，对生活有一种厌恶感、无奈感，毒品可以麻痹人的神经系统，使神经系统得到暂时的放松，从而暂时解除吸毒者精神上的空虚、颓废、忧郁等负面情绪，从而使吸毒者感受到“解脱的快乐”。吸毒犹如饮鸩止渴，后果可想而知。
其实，人类所有的享乐都和吸烟吸毒完全一样，随着不断的重复，欲望会越来越强烈、膨胀，痛苦也会越来越强烈、难忍。
如果欲望得不到满足，痛苦就会更加强烈。如果没有正确的方法引导，长期压抑就会导致两种可能：一种是精神分裂、心理变态，另一种是自杀！
精神有疾病的人是最可怜的人，我们千万不要歧视他们，因为我们每一个没有信仰的人、没有精神归宿的人都有可能成为他们其中的一员。
西班牙《荟萃》月刊2005年7月有一篇文章标题是：精神疾病的时代来临。据此文介绍：世界人口的四分之一，在其人生的某个阶段都出现过精神障碍。
世界卫生组织的数字还显示，当今全球大约有4亿人患有精神或神经疾患。精神疾病已经成为21世纪的重要病症，抑郁症现在是导致人们丧失活动能力的第五大病因，20年后，将上升为第二大病因，仅次于心血管病。
《中国人口报》2001年4月9日的文章报导，在中国，精神疾患在全国疾病总负担的排名中已经超过各种生理疾患，而跃居首位。
总之，痛苦的起因是欲望得不到满足；欲望得不到满足，是因为没有足够的财富和善缘；没有足够的财富和善缘，是因为没有行善积德；没有行善积德，是因为自私自利；自私自利，是因为需要满足的欲望太多。
需要满足的欲望太多，就需要消耗大量的人力和资源；消耗大量人力和资源，便会造成人力和资源的匮乏；人力和资源的匮乏，使得欲望得不到满足；欲望得不到满足导致痛苦。恶性循环，轮回无尽！
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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -
愿所有众生都能离苦得乐
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