标题：亲爱的，你可以不抑郁——听佛医讲抑郁症 内容： 摘要：本周六，佛医公益课邀请您一起参与，和我一起去拥抱他们，让他们可以感受到那么一点点的幸福和陪伴。 1“脆弱”的反义词，难道就是坚强吗？ 曾经有一个短视频，他们请来几个不同年龄， 不同职业的人，读一些微博：“爱了一个少年1574天，其中闹了27天，等了825天，现在连等待的机会都没有了。 ”“我经常连哭几个小时，哭到手脚发麻，又有时候像没事人一样，我真的好累我不想上课不想见室友，我害怕学校，我好想休学。 ”一个男生读完后，笑了起来，说很尴尬。 其他人读完微博内容后，也全都笑了。 “哇塞，现在的人都好早熟啊”“我也不想工作。 ”然而，当摄影组让他们读纸条的反面，所有人都沉默了。 那个笑着说太年轻的男生，笑容僵住了：“当你看到这条微博的时候，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了……”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，还是摆脱不了这个想法，抱歉。 我不期望有人能原谅我。 再见。 ”那个评价说太早熟的女孩，读到的是：“我知道我会这样做，是因为我无法忍受和面对未来还要与这些痛苦和剧痛相处。 ”他们读到的微博，都是抑郁症患者在这世界上留下的最后求救信号。 悲哀的是，这些求救信号，在别人眼里是“矫情”“脆弱”，甚至伴随着嘲笑。 “脆弱”的反义词，难道就是坚强吗？ 难道真的是加油，坚持，挺一挺，就能过去吗？ 如果不是的话，为什么人们还会对他们如此苛刻？ 曾奇峰说过，一个人心里有什么，他就对别人身上有什么敏感。 我们的社会从来都不尊重负性情绪，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情。 所以他们会尽力嘲笑那些不够坚强的人，要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑的人。 可是，脆弱本来就是人身上的一部分，但我们对它严防死守到，会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。 2熟悉而又陌生的他们有人说抑郁症是“心灵的感冒”，没有哪个时代比当下更能提起这种看不见的“感冒”。 抑郁症这三个字总是会在某些时候以一种不恰当的方式出现，然后被大家关注。 先有张国荣、乔任梁，后有雪莉。 “我一生未做坏事，为何会这样？ ？？ ”一连三个问号，可以看出张国荣内心的痛苦和疑问有多深？ 根据《中国城镇居民心理健康白皮书》数据表示：73. 6%的人处于心理亚健康状态，16. 1%的人存在不同程度心理问题，而心理健康的人数比例， 仅为10. 3%。 实际上，中国抑郁症患病人数约有9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。 据不完全统计，我国抑郁症就医率不足10%。 由此可见，极低的就医率正是导致高自杀率的重要原因。 正视抑郁症并对其进行有效的治疗，才是患者及家属最应当考虑的事情。 不难发现，现在抑郁症的就医率非常的低，很多时候人们没有发现自己得了抑郁症，身边的人也不知道什么是抑郁症？ 听的最多的就是说“我好烦”。 3佛医如何看待抑郁症？ 对于有这悠久历史的佛医来说是如何看待这种“心灵的感冒”呢？ 佛医是身心灵的整体医学，认为人体的身体疾病会影响心理，会影响灵性。 反过来灵性和心理问题也可以影响到身体。 抑郁症不能光简单看到心理的问题，更要看到身体内藏也出现了问题。 只有多角度看待人体才能明白疾病的成因，根据成因形成治疗方案，从而解决疾病。 预防大于治疗了解抑郁症，不光是可以帮助到身边的朋友及早发现问题，解决问题，还能对自己的身心健康做一个了解和预防。 尽管现代医对抑郁症的成因仍在探索中，但却越来越确定：抑郁症跟感冒、糖尿病、心脏病一样，是一种如假包换的身体疾病。 它能够被化学药物有效治疗。 但并不是说，抑郁症要完全依靠药物治疗， 但对于严重抑郁症患者， 用药物控制病情，恐怕是不使事态恶化的第一步。 其后， 在用适合自己的办法，对治这颗心。 4抑郁症有何表现？ 先来看一下，患有抑郁症的一些诊断标准：中医没有抑郁症病名的直接记载，国内主要的抑郁症诊断标准是ICD-10：患者通常心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳。 根据中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，2006年）指明了抑郁障碍的诊断标准，主要包含9条：1. 兴趣丧失、无愉快感；2. 精力减退或疲乏感；3. 精神运动性迟滞或激越；4. 自我评价过低、自责，或有内疚感；5. 联想困难或自觉思考能力下降；6. 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7. 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8. 食欲降低或体重明显减轻；9. 性欲减退。 同样饱受心理疾病和病耻感困扰的桑谷·德尔说，我们必须意识到：心理上的挣扎， 并不会减损我们的力量；心理创伤，也不会腐蚀我们的人生。 如果你面对着情绪的困扰，一些轻微的心理问题；如果你面对心理疾病，抑郁症，精神障碍的困扰：我希望你知道，勇敢地寻求帮助，并不是一件可耻的事情。 该羞耻的不是你，是那些不了解你却肆意评判你的人。 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。 在裂痕上追逐光芒的人，不应该被嘲笑。 这周六（11月2日）的下午，我们将会在龙岗区举办佛医公益课，这堂课将会分享给大家如何正确看待抑郁症，它不仅是心病，也是身体的疾病。 从佛医从身心同冶的角度分析抑郁症的成因、发现和预防抑郁症的注意事项。 发布时间：2019-10-30 23:45:53 更新时间：2024-03-17 13:57:29 来源：素超人 链接：https://www.suchaoren.net/wei-9373.html