标题：揭秘！吃素五年，身体会发生什么神奇的变化？

内容：
佛陀在2600多年前的定论：素食者“身常无病”和“寿命长远”已被当代科学反复证明。

几乎成为现代人的共识。

美国医药学会会刊报导称：“素食至少可以预防百分之九十到九十七的心脏病。

”哈佛的科学家们还发现，素食者的血压一般都要比非素食者低。

有越来越多的医生﹝如美国心脏学会﹞严格限制他们的病人摄取肉类，甚至要求病人完全不吃肉。

可以想象一下，吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样?

那些没来得及或没能坚持吃素的，更加要来看看，你可能错过了人世间最美妙的事情。

喜好-吃素1年-只要是素食都能接受，但是对素食材料的认知还不够。

常常对吃什么感到困惑，有的初素者喜欢尝试日常超市难买到的素食食材。

-吃素3年-能清楚知道每天身体内需要补充的能量，喜欢尝试新鲜的食材搭配做法，很多长期食素者，也会厨艺大增。

-吃素5年-对自身对于营养的需求了如指掌，橱柜里各类食材都有，很会搭配。

更倾向于日常生活中常吃到的食材。

爱心气质-吃素1年-不能接受别人吃小动物或杀害生命，但比较会克制自己的情绪，不会轻易动怒。

-吃素3年-有爱心是素食者特有的精神气质。

一般吃素3年以后，身型、皮肤、心态都会发生变化，朝越来越健康方向发展。

整个人展现出来的精神面貌会不一样，连脚步都要矫健、轻盈。

-吃素5年-保护小动物、环保、节能.

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.只要是与公益有关的活动都会积极参与。

长期食素使性格变得温和、不易怒，比较会考虑别人的感受，也会变得宽容、随和、乐观，这种积极的心态也会感染身边的家人和朋友。

生活习惯-吃素1年-早睡早起，饮食规律，但偶尔还是会任性的熬夜，挑食，时常会对今天吃什么，明天吃什么感受迷茫。

-吃素3年-早睡早起，坚持运动，每天的吃住行都会提前计划并安排稳妥，对每天应该吃素的选材，该补充何种营养都有自己的打算。

-吃素5年-不仅能合理安排自己的日常生活，还能为亲人及朋友制定好的作息、饮食计划，熟知素食食材中各含有的营养物质，熟知自身的身体状况及每天需摄入的营养元素。

朋友圈-吃素1年-跟朋友一起出去吃饭，当朋友听说你吃素的时候，各种八卦，各种好奇，甚至有些会反驳不赞同。

偶尔遇到肉食主义者，还会引来质疑和嘲讽。

-吃素3年-身边的朋友基本已经认同你吃素这件事了，不会晚上叫你去街边撸串，也不会去大排档海鲜肥肉，甚至有一部分朋友赞同并配合你的生活品味，聚餐时会选择素食餐厅。

-吃素5年-身边的朋友大部分是素食者，有些是受你影响发现吃素的好处后也加入食素，有些是因为素食而结交成为好朋友。

你们经常会一起讨论哪家素食餐厅的味道比较好，素食怎样搭配最营养美味，在哪些购物平台可以买到最货真价实的素食材料.

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.心理活动-吃素1年-虽然深知素食远比肉食健康，但有时候会被饭店或邻居家的菜香味动摇。

从肉食者到素食者的第一年，是最难坚持的一年，尤其是成为全素食者，很容易被诱惑。

-吃素3年-即使有一大群肉食者在你面前大快朵颐，三年的吃素经验早已练就了你面对肉食面不改色的本领，很清楚自己的生活方式应该是什么样的，不会轻易被改变。

-吃素5年-一大群肉食者在你面前大快朵颐，可能会因为你而丢掉手中的肉食选择食素，这也是长期素食者身上散发出来的气场，让别人看到你长期吃素后的自信和健康，会不由自主跟着你一起来改变。

对于修行人说来，素食的好处不仅是灭除怨结和无恶道怖，更重要的是帮助爱心和求道心的提升。

大爱无疆就是慈悲。

正如佛陀在不杀生十大利益中的第二点提到：“常于众生，起大慈心”。

因为看到众生在苦难中，修行人心生慈悲。

不仅看到被吃的动物的种种痛苦，还看到吃肉的人由于无明，吃动物肉，陷入因果报应而不能解脱，也值得怜悯。

永离杀生是“十善业道”之首善，“若能回向阿耨多罗三貌三菩提者，后成佛时，得佛随心自在寿命。

”如果我们把修十善的功德回向到佛果上，那成佛时所招感的果报是“得佛随心自在寿命”，就是想活多长时间，就能够活多长时间！

发布时间：2023-01-06 10:32:07
更新时间：2024-03-17 13:52:35
来源：素超人
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