标题：杨丽萍吃素食最减肥

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著名舞蹈家杨丽萍现在已经五十多岁了，但身体一直保持极好的状态，舞姿依旧轻盈、灵动，充满新鲜与震撼力。

据媒体报道，杨丽萍坦诚自己保持身材的秘诀其实很简单：多素食，多运动。

杨丽萍回答记者提问时说：我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥，我不吃肉倒是真的。

至于吃素吃什么，她建议素食者去看李时珍的《本草纲目》。

里面的内容丰富多彩，吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，都可以拿来做参考，有些可以直接作为自己的食谱菜单。

另外，她建议素食者要多运动、健康减肥，使身体保持良好状态。

发布时间：2022-07-26 22:32:52
更新时间：2024-03-17 13:53:13
来源：素超人
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