标题：哪些新鲜水果具有减肥的功效？

内容：
具有减肥功效的新鲜水果有：（1）苹果。

含有苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪；含钙丰富，可减少下肢水肿。

（2）葡萄柚。

糖分少，富含维生素C，营养价值高，是理想的减肥食品。

（3）香蕉。

脂肪含量很低，而且含有丰富的钾，可以减少脂肪聚集。

（4）木瓜。

具有独特蛋白质分解功能，可以清除因吃肉类而聚集在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物的积累。

（5）西瓜。

利尿，减少身体内多余的水分，含糖量较低，多吃也不至于肥胖。

（6）无花果。

含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以加快脂肪的分解速度，避免积累过多的脂肪。

发布时间：2022-07-25 09:58:39
更新时间：2024-03-17 13:53:13
来源：素超人
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