标题：吃黑色水果有什么好处？营养齐全，对身体有益

内容：
这里所说的黑色水果其实包括紫色、黑色两种。

黑色水果所含的有害成分极少，而且营养齐全、质优量多。

黑色水果主要含有维生素c、花青素、多酚、铁、钙等，具有抗癌、抗氧化、增强记忆力、预防心血管疾病、保护泌尿及生殖系统健康的功效，尤其是动脉硬化、冠心病、脑中风患者，多补充黑色水果，对身体有益。

黑色水果主要包括紫葡萄、蓝莓、桑葚、西梅等。

发布时间：2022-07-25 05:03:47
更新时间：2024-03-17 13:53:13
来源：素超人
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