标题：抗衰老，养胃的素菜制作

内容：
猴头菇青菜汤制作：材料：猴头菇，小白菜，西红柿1.

猴头菇泡发好，待用，在泡的过程中要反复换水，冲洗。

泡到里面没有硬芯为准。

2.

用手把猴头菇撕成小块。

3.

西红柿切成块。

4.

小青菜洗净待用。

5.

蚝油少许，兑入清水，化开。

6.

上汤锅，水适量，放入作料。

7.

放入猴头菇，放入化开的蚝油水。

8.

放入西红柿，小白菜，陆续加盐，相关作料。

9.

上桌。

这一道菜很适合老年人食用，有抗衰老养胃的功效。

发布时间：2022-07-24 15:22:04
更新时间：2024-03-17 13:53:13
来源：素超人
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