标题：盘点黄精四大食用方法

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/热点黄精什么时候采挖好/关注小小一颗黑芝麻丸，吃出好身体说起黄精，大家应该多多少少都有些了解，特别是对于男性朋友来说，对黄精的补肾功效应该都有所耳闻。

作为一种特殊的中药，黄精的功效好，副作用少，因此常被大家所称赞。

但是，生活中可能还有一些朋友对黄精的吃法可能有疑问。

今天，小编就来教教大家，看看黄精到底要怎么吃，补肾效果才最好？

北有人参，南有黄精01泡水喝地道精品，九华黄精黄精茶是众多茶饮中的一种，其主要的成分多花黄精。

选取多花黄精干燥的根茎，再经过加工让人体对黄精中的黄精多糖、低聚糖、葡萄糖、 甘露糖得到充分的利用和吸收。

使得黄精茶成为滋补佳品，长久服用还能够强身健体，抵抗人体的衰老作用；是养生健不可多得的饮品之一。

02熬粥，煲汤易消化，好吸收用黄精熬粥、煲汤喝也是很好的食用方法。

喝粥易于消化，对肠胃不好，且又想补肾的朋友来说，早上喝上一碗用黄精粥，是再舒服不过的了。

而对于那些爱吃肉的朋友来说，在炖肉或熬汤时，加入一些黄精，岂不美哉！

而且黄精熬粥还可以和瘦肉一起熬，这样不但口味好而且营养价值高，确实值得尝一尝。

03泡酒润心肺，强筋骨泡制药酒是很多中药的一种食用方法，要想补肾，用黄精来泡酒，也是可取的。

黄精泡酒的方法很简单，按照医生配的药方，取黄精、苍术、枸杞根、柏叶、天门冬、同曲、糯米等药材适量，一起加入玻璃瓶中，然后倒入白酒，封存半月，待药性融入酒中即可饮用。

04生吃软糯醇和，甜而不腻首先九制黄精是可以直接用来吃的，吃的时候还是要注意用量的。

一般来说九制黄精适合成年人还有儿童来吃的，但是成年人的用量要控制在10-25克。

如果是儿童的话还是要注意适当的减少用量的，一般来说只要用开水直接的冲泡就可以直接服用了。

取黄精，去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥如此，反复九蒸，闷，晒，历时四十余日，才能炮制出“黑如漆，光如油，汁尽吸”的效果。

发布时间：2019-09-03 03:33:59
更新时间：2024-03-17 13:57:56
来源：素超人
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