标题：春末防流感，三大配方教你清肺止咳！

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赶快长按二维码，加 素食小编微信更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你以 一粥、一汤、一份蔬果汁之配方，大众可择一熬煮、食素养生。

枇杷叶粥■ 材料干枇杷叶10~15克（或新鲜枇杷叶30-60克），粳米1~2两，冰糖少许。

■ 制作方法将干枇杷叶用布包好浓煎去渣，或取新鲜枇杷叶尽去叶背面绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。

粥成时加入冰糖稍煮即可。

■ 疗效清肺化痰、止咳降气。

适用于咳吐黄色浓痰，或咳血、衄血 （非外伤所致的某些部位的外部出血症），及胃热呕吐呃逆。

■ 注意事项三至五天为一疗程，每日早晚分服。

粥宜稀不宜稠。

对感受寒凉引起咳嗽呕吐者不宜。

罗汉果柿饼汤■ 材料罗汉果半个、柿饼2~3个。

■ 制作方法将上述材料加上二碗半清水共煮，可加冰糖少许调味，去掉渣子，每天服饮三次。

■ 疗效清肺热、去痰水、止咳、小儿百日咳。

（罗汉果性甘、凉，功能清肺润肠、治百日咳。

柿饼性甘涩、平，功能为润肺涩肠。） ■ 参考资料《岭南采药录》《日华子本草》《广西中药志》《本草玄通》。

红糖鲜姜汁■ 材料鲜姜二十钱，红糖十钱。

（一钱约为3.

3g）■ 制作方法先将红糖炒焦，与洗净的鲜姜一并放入砂锅中，加入适量清水，煮煎成汁，每天服饮2~3次。

■ 疗效适用 风寒咳嗽、虚寒久咳。

红糖味甘，性温，有补中缓肝、活血化瘀之功。

鲜姜味辛，性温，有发表散寒等效。

参考 | 《健康素食·长寿粥》《素食·长寿果菜汁》《素食·养生长寿汤》- END -部分图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:xm6699@163.

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发布时间：2021-05-12 19:36:03
更新时间：2024-03-17 13:54:11
来源：素超人
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