标题：双胞胎姐妹吃素七年，改善健康问题，容颜停驻，是奇迹还是另有真相？ 内容： 赶快长按二维码，加 素食小编微信更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你来源：益美传媒（ID：yeemedia）你身边有素食主义者吗？ 即植物性饮食者。 世间很多人可能会不解：有些人为何要以植物性饮食为主，甚至是全素？ 可能也包括你，我。 在物质极为丰沛的今天，更多人在疯狂追逐欲望，但总有那么一些人，却在不断做减法，这引发我们太多好奇：是什么让他/她们就此笃定这条路的正确性？ 他/她们 的人生发生了怎样神奇的转变？ 清丽、清媚，一对双胞胎姐妹 这一对叫清丽、清媚的双胞胎姐妹，用她们的亲身经历诉说了她们转为素食者背后的真相。 01▼生活外表光鲜，却是以健康为交换条件姐姐叫清丽，妹妹叫清媚，1988年出生在广东潮汕。 和大多数双胞胎一样，她们既是亲人，也是朋友。 从小到大形影不离，一起生活学习，连大学也是同一所学校同一个专业。 清丽清媚小时候阴差阳错，原本学习通俗演唱专业的她们，毕业后进到电视台工作， 成了一档美食旅游节目的主持人。 这应该是无数人羡慕的工作。 在外人看来，她们收入优渥，每天山珍海味、吃遍八方，过着非常有品质的生活。 但饕餮美食过后，是饱尝肠胃炎的折磨，发烧成了日常，中药没有停过。 再后来，几乎是每拍半个月节目，就需要再花费半个月调理身体，简直成了恶性循环。 旁人眼里的幸福，不过是用身体过度预支的交易。 清丽清媚在电视台的工作照工作后的第一年，清丽去医院检查， 被查出血管炎，她选择吃药治疗。 医生建议，饮食上不能吃肉、鸡蛋、牛奶、海鲜。 那剩下还能吃什么呢？ 作为一个专业吃货，清丽想象不到。 身体发出的求救信号，并没有引起她们的重视。 那时觉得还年轻，努力拼搏事业才是最重要的，身体健康往后再说。 终于，她们最担心的事发生了。 02▼身体下达最后通牒26岁的她无路可走“当时的感觉就只剩下绝望。 ”清丽从医生手里接过检查报告，对于这个年轻的女孩来说，是晴天霹雳。 2014年8月，姐姐清丽第二次去医院检查，得知血管炎的情况越来越不好，再不重视身体健康的问题，严重的话，下半生可能要在轮椅上度过。 而当时，清丽也只有26岁而已。 医生给出两个治疗选择：手术或是吃药调理，但不能保证治愈。 医生说：“ 我后面还有很多病人，你赶快做决定。 ” 突如其来的噩耗，医生的催促，一点一点把清丽逼近崩溃边缘。 一向要强的她再也无法自控，和妹妹清媚在医院抱头痛哭。 最终无奈选择了手术治疗。 在人生黄金的年纪，事业在最好的发展期，身体的健康却亮起了红灯。 从小独立的清丽第一次感到无助，妹妹清媚也急得无所适从。 她们想到了父亲，这个世上唯一可以保护她们的男人。 但在姐妹俩心里，他无所不能，是全家人信赖和依靠。 电话里，清丽道出原委，像小时候那样把期望寄托在父亲的反馈中。 但父亲只是告诉她： “不如就听医生的建议吧。 ”那一刻，清丽内心的支柱轰然倒塌。 清丽才明白，病痛只能自己承担，亲人能做的只有默默守护。 人生的苦有很多，即便再害怕，每个人都要学会独自去面对、去解决。 在一度绝望中，她们想起之前认识的一个人，一个营养学博士。 03▼机缘巧合一个大胆的选择时间倒退到5个月前。 2014年3月，姐妹俩因为工作去香港出差， 和营养学专家徐嘉博士拍摄7天的素食节目。 在姐妹俩的认知中，素食就是寡淡无味的斋饭。 而且在当时，素食并不流行，网上的资料也偏负面。 她们带着工作任务和好奇心到了香港，没想到意外打开了新世界。 呈现给她们的是素诞挞、素冰淇淋、素诞糕、素扒…. .. 丰富多样的食材和诸多有趣的料理方式，着实让她们惊叹： 素食并不意味着单一、无味。 在拍摄中她们还接触到的一些癌症、心脏病、糖尿病患者， 声称素食大大缓解了病情。 “不会吧？ 这么神奇？ ” 当时的清丽清媚是心存疑虑的，只把其当成奇人异事。 但5个月后的此刻，她们同样走到健康的岔路口，为了生存的希望，她们愿意一试。 她们联系到徐博士后，得到建议，可以通过素食来调节身体和病情。 直至当时，她们都不完全相信这个方法，是博士的自信和笃定感染了她们。 2014年8月27日，她们决定吃素，并且清丽放弃了第二天的手术。 她想再给自己多一次机会，如果3个月没有效果，再去手术。 连清丽自己也认同： 这简直是一个疯狂且大胆的行为。 04▼改变一生出乎意料的结果没想到，这个无可奈何的尝试改变了她们一生。 素食一星期后，清丽状态有明显好转，脚上的浮肿也开始消散，这些身体的奇异表现，让她感到恐慌。 于是找了多个医生问诊，但没有人能回答她“她到底怎么了”。 最后一个医生问了她一个问题：“你是怎么好转的？ ” 清丽表示自己没有手术和吃药，只是在尝试吃素。 医生不置可否。 “素食应该是能帮助到自己的。 ”就在那一刻，清丽坚定了这个想法，要坚决执行素食。 清丽清媚开始学做素食料理那时候，身边的亲人、朋友都不是很理解，对他们调理身体的方法表示怀疑。 但，她们清楚这是为自己做出的选择。 素食一年后，清丽又一次去医院检查，结果出人意料： 她的病不治而愈，身体一切正常。 自此，清丽清媚从被动素食变成主动素食，再到后面遇到生命中的贵人，从坚持到自然，也很清楚地明白，这就是她们未来的生活方式。 这对标准的生活小白，决定学习料理。 从用电饭煲开始学，从放油放盐的顺序学，买了一大堆菜谱，做了几个月的黑暗料理. .. 出于环保和健康的初衷，她们做饭时每天量化。 根据每天的食量规划和量化食材，避免过量过撑，实施光盘，减少时间、金钱、精力的浪费。 清丽清媚素食第一年，身体变得轻盈而健康久而久之，清丽清媚发现她们的体重达到了一种健康平衡，姐姐瘦了10斤，妹妹胖了10斤，免疫力增强了，皮肤也越来越好了。 她们相信， 自己已经成为了更好的人。 05▼辞职创业让更多的人了解素食清丽清媚决定创业，用一己之力推广素食。 2015年末，清丽清媚创办了 “大小素”，以微信公众号为起点，走上推广素食之路。 创业伊始，清丽曾一度为粉丝量发愁，她找前辈倾诉。 前辈告诉她： “今天，你不是为了流量而来，而是为了影响别人而来。 ”一句话点醒梦中人。 她们不再执着于流量，而是潜心分享纯净素体验，通过视频、课程、活动的方式，影响更多的人。 2017年，清丽清媚再次出现在屏幕前，是作为素食节目《吃货觉醒》的制片主持。 2019年，素食整整4年后，她们把4年的素食体验和心路历程写成了一本书。 她们在 《素味清欢》中写道： “干净整洁的环境会让身体感觉舒服，心住在身体这所房子里，亦需要干净整洁。 从素食开始，清扫身体这所房子吧。 “这4年的时间，对她们而言，收获的远远不仅是书中的100道菜谱。 素食减轻了身体的负担，也使她们的情绪更稳定，和家人朋友的相处方式发生改变，之前的冲突、执拗，变成了理解包容和相对正确的爱。 清丽清媚知道纯净素是一个起点，一道门，打开会是全新的世界。 她们通过素食调理身体的过程，也是摸索生命的过程。 在这个过程中，她们学会了谅解、平和、善意、节制，得到了身体的平衡，精神的进步。 正因如此，领悟自己想要成为什么样的人，努力让自己变好，身边的人也会越来越好。 2021年，是清丽清媚素食的第7年了。 关于未来，的确有一个坚持不懈的梦想： 让更多的人了解素食背后真正的意义，更多的人开始健康文明的生活方式。 06▼植物性饮食人类必然的生活方式其实，她们的梦想已然在一步步靠近了。 疫情过后，越来越多的人注重健康，坚持植物饮食的人群也愈加庞大，他们都在通过饮食来改变自己的生活方式，甚至是思想境界。 而清丽清媚，是这万千故事中的主角之一而已。 根据联合国数据显示，预计到2050年世界人口将飙升至100亿，为如此众多的人口提供食物来源将对地球负荷产生巨大压力。 有专家提出，鼓励人类选择植物性饮食，可以促进食物可持续性发展，减轻未来地球负担。 或许，今日的大部分人，还不能像清丽清媚那样，做到完全素食。 但增加植物性饮食占比的过程，就表示我们在健康文明的进步路上。 正如清丽清媚所说： 植物性饮食，是人类必然的趋势，只是我们还在探索的过程中。 民以食为天。 人类选择植物性饮食，注重身心健康的同时，兼顾文明延续，便是为子孙的未来守住了天。 也许将来某一天，我们也走到人生的岔路口，会庆幸今天做的选择。 益美“此刻”对话清丽、清媚Q：为什么说要食在当地当季，春分过后是谷雨，这个时节，我们应该吃什么呢？ 清丽清媚 ：遵循“当地当季”的食材原则，吃新鲜的、依照自然规律生长出的瓜果蔬菜，人体会更好吸收，更容易提升免疫力。 谷雨是暮春时节，推荐绿色蔬菜、豆类、芽菜、春笋. .. Q：植物性饮食是否也能保证营养均衡呢？ 清丽清媚 ：能保证营养的，即便是一些B族维生素群也能从发酵物中获得。 而动物能提供的蛋白质和钙质，蔬菜中足以提供人体需求量。 相反，现代人的营养是饱和或过剩的，更需要适当做减法，减轻身体负担。 Q：关于植物性饮食，大众认为是奢侈品，你同意吗？ 清丽清媚 ：并不是。 大众的误区在于：很贵，但不对。 真正执行植物性饮食是节约的，避免浪费的。 即便是餐厅，也还有很多平价的选择，大家可以上网多了解一些这类的信息，找到适合自己的。 Q：你会看不起不完全素食的群体吗？ 清丽清媚 ：不会，这只是每个人选择的方式不同而已，就像动物性饮食到植物性饮食，是一个人类追求健康的过程。 不论走到在哪一个环节，我们都应该尊重。 素食女神曾黎被赞中戏200年美女，她说：不如新疆棉花好看！ 她影坛最美的传奇，"三次获金鸡最佳女主，红到“万人空巷”，如今坚持吃素，静若莲花 比补觉还管用！ 多吃这些“提神”素食，神清气爽享受春日！ 自古流传下来的“长寿菜”！ 这个春天一定不能错过！ 附12道素食谱 停止肉蛋奶，让她逆转了家庭遗传病，开始美丽蜕变 部份图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:xm6699@163. com，合作联系微信：veg520com素食这么好！ 我想逛一逛！ 丰富又美好的素食等你来 发布时间：2021-05-12 19:23:36 更新时间：2024-03-17 13:54:11 来源：素超人 链接：https://www.suchaoren.net/wei-45305.html