标题：睡眠好，百病少。

内容：
晚上早睡，白天早起，这两样比较重要。

有些人到了晚上就亢奋，白天就昏沉，这就是颠倒了。

人能睡得好，很多病都会没有的。

就是睡不好，病才趁虚而入。

所以睡眠是第一大补。

有些人晚上睡不着，是被鬼神干扰。

这是很痛苦的。

晚上念念经忏悔，可以让自己睡的好。

晚上睡觉，要保持黑暗是最好的。

黑夜之神。

不要开灯睡，开灯会让身体黑色素分泌有问题。

相对来讲，高楼建筑中，底楼比顶楼更加好睡。

因为越往上，光照时间越长，导致晚上钢筋水泥也放热。

黑色黑光，北方的不空成就佛的颜色。

这就是黑夜之神。

晚上九点后就不要吃东西了，最好就躺着准备睡觉了。

晚上能早点睡，第二天就能早点起。

我感觉一个人通宵干活是业障很重的行为。

人的身体，一旦到了四十岁，许多年轻留下的病灶就会爆发出来。

年轻可以通宵，年纪大一些通宵看看，几天都补不回来。

睡眠很重要，但不要吃安眠药。

有的人虚火上扬，也会睡不着觉。

这饮食有关。

我建议大家用大豆油，不用花生油。

花生油非常上火，不要被什么脂肪迷惑。

花生油是最容易上火的。

也会导致晚上睡眠质量差。

发布时间：2021-03-17 12:12:51
更新时间：2024-03-17 13:54:19
来源：素超人
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