标题：早餐吃什么？精选7道营养又美味的面条食谱，一周不重样！

内容：
早餐吃什么？

一碗热乎乎的，营养丰富的面条是早餐的最佳选择！

今天准备了7道好看又好吃的营养面条，总有一道你喜欢的！

食谱| 千寻树菌汤面条 -材 料-香菇14多、小青菜1把生抽2勺、素蚝油2勺盐1勺、西红柿1个-做 法-1.

鲜香菇洗净切小丁，青菜洗净，西红柿切片；2.

锅内放油，油五六成热后放入切好的香菇丁，翻炒；3.

加热水，烧开，放素蚝油、生抽、盐调味，盖盖转小火煮5分钟；4.

打开锅盖，大火保持沸腾，把面条下入，用筷子搅散；5.

面条煮到五六成熟，下入青菜叶子，面条七八成熟没有硬芯就可以准备盛出来了；6.

锅里扔几片西红柿片，煮上几秒就可出锅。

食谱| 水怜忧鲜味米面条 -材 料-面饼1袋、植物油少许辣酱30g、胡萝卜丝少许香菇末少许、酱油1勺海苔碎少许、熟白芝麻-做 法-1.

锅里加足够的清水，加1小勺盐，大火煮开，煮至水沸腾，放入面饼；2.

水中保持大火1分钟左右捞出，过一下冷水，沥水备用；3.

准备一个不粘锅，倒入一点点植物油，倒入辣酱爆香；4.

倒入胡萝卜丝、香菇末炒香；5.

倒入煮好的面条，轻轻炒匀；6.

淋上酱油，轻轻炒匀；7.

转大火，收下汁水，关火装盘，再铺上一点海苔碎，撒上一点熟白芝麻，一碗简单好吃的家常米面条就完成了。

食谱| 爱上可乐呀粉浆面条 -材 料-面条适量、浆粉一包胡萝卜一段、娃娃菜半颗芹菜一颗、盐适量白胡椒粉、素蚝油适量黄豆、花生米少量-做 法-1.

黄豆花生米提前3小时泡好；2.

锅内加入5碗水，将浆粉倒入锅内搅拌均匀，加入黄豆和花生米，开火煮浆，浆可以多煮一会；3.

将胡萝卜切丝、娃娃菜切细丝，茎叶分开洗净，茎切小粒；4.

上油锅将胡萝卜，娃娃菜茎加入适量盐和素蚝油炒熟；5.

下入面条，煮熟下入娃娃菜叶，和芹菜叶；6.

最后加入炒熟的蔬菜和芹菜末，关火。

食谱| 魔幻厨房MagicKitchen武汉热干面 -材 料-酸豆角、榨菜适量芝麻酱3勺、生抽1勺老抽1勺、香油1勺红油1勺、盐适量胡椒粉、花椒粉适量-做 法-1.

先调酱汁：芝麻酱、生抽、老抽、香油、红油、盐、胡椒粉、花椒粉、水搅拌均匀；2.

酸豆角切成小丁；3.

酸豆角和榨菜下油锅炒香；4.

加点盐和油下锅煮面；5.

煮熟后把面捞出来；6.

将调味酱、配料和面混合均匀健康。

食谱| 枭笑时蔬打卤面 -材 料-挂面1人份、玉米粒5克胡萝卜丁5克、豌豆5克生抽1小勺、豆瓣酱1小勺-做 法-1.

将时蔬焯水，水烧开后倒入时蔬；2.

大火煮2分钟用漏勺捞出，淋干水分备用；3.

起油锅，加入焯水的时蔬翻炒；4.

按个人口味加入一小勺辣酱；5.

再加入生抽，香醋，翻炒均匀，小火2分钟；6.

大火收汤至浓稠即可关火，盛出备用；7.

锅中加入纯净水烧开，下挂面，大火煮，烧沸后淋上冷水，反复两次差不多就好了；8.

面煮熟捞出入碗中，再加入提前做好的卤；9.

美美的享用吧～简单快手，巨好吃。

食谱| Liliumlys杂蔬焖面 -材 料-鲜面条200g、豆角1把土豆2个、香菇10朵木耳、酱油适量盐、五行鲜蔬粉适量姜末、八角、花生油适量-做 法-1.

面条蒸8-10分钟备用；2.

所需蔬菜洗净切好；3.

油热，姜八角爆香，放入豆角翻炒一下；4.

依次放入土豆、香菇、木耳，调入、盐、酱油、鲜蔬粉翻炒均匀；5.

加入持平蔬菜的水，大火烧开，放入蒸好的面条，盖上锅盖，小火焖5分钟，然后将面条与菜拌匀，再焖5分钟即可。

食谱| salila82卷心菜炒面 -材 料-卷心菜半个、红辣椒1根盐2克、生抽1茶匙老抽1茶匙、花生油1勺-做 法-1.

卷心菜切细丝，红椒切圈，香菜切小段；2.

先煮面条，水开之后下入面条，煮至面条浮起来之后，将面条捞出；3.

过一下凉白开，捞出控干水分；4.

热锅入油，下入红椒炒出香味；5.

倒入卷心菜丝大火翻炒；6.

卷心菜变软了以后下入面条，放入盐和老抽，迅速翻拌均匀出锅。

一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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发布时间：2021-03-16 11:43:11
更新时间：2024-03-17 13:54:19
来源：素超人
链接：https://www.suchaoren.net/wei-43311.html