标题：人体的健康，与腿和足有极大的关系。

内容：
有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。

这是误解。

其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。

中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。

一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。

所以婴儿与小孩的活动都在两足。

一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。

..

. .

..

其次，必须了解人体犹如植物一样。

一棵树木，盘根曲折在泥土之下；得到日光、空气、水，以及土壤的营养，才能生长茂盛。

人呢！

却和植物颠倒相反，他的根在头部，他的土壤就是虚空。

人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。

所以盘足曲膝，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。

--《静坐修道与长生不老》（东方出版社）（节选）我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。

既然可以消业，我便熬下去了。

下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。

后来为了降服这两条腿，住在一个庙子里，一个人关在藏经楼阁上练腿，那也是炼心，盘起腿来硬熬，心里求菩萨帮忙，大概熬了五六天，那真痛苦！

连这个腿都降服不了，还降服其心？

几天以后，本来痛苦得身子都弯下去了，忽然，咔嗒一声，腿软了下来，两腿贴得平平的，不想下坐了，舒服得很。

我的和尚朋友在下面想到，阁楼上那人，整天都没听见他敲引磬差人送饭，该不会出问题了吧？

就在下面喊，我因舒服极了，根本不想回答，这下可把和尚吓着了，赶紧叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答话，原来在打坐。

--《如何修证佛法》(节选）文章来源网络，版权归原作者所有如有侵权，敬请告知

发布时间：2021-01-07 23:16:20
更新时间：2024-03-17 13:54:40
来源：素超人
链接：https://www.suchaoren.net/wei-38566.html