标题：为什么孩子需要正念静观？

内容：
本文来源：儿童正念静观当今的世界高速运转，纷繁复杂，未来的世界更是变幻莫测，培养孩子的注意和觉察能力，是他们理解世界，继续学习，成长并做出独一无二贡献的必须。

什么是静观？

静观就是学习以开放，好奇和接纳的态度，引导我们的注意力到当下的经验中。

与其担心已发生或者可能发生的事情，不如对当下正在发生的事情，无论是好是坏，作出有效的回应。

脑功能成像研究显示：静观能有效及深入改变脑的结构与功能，从而增加注意力，调节情绪，提高免疫力。

孩子可以用静观来：帮助自己专心和学习更佳帮助自己对应压力和焦虑令自己更快乐，更冷静，更满足与他人相处更融洽令音乐和运动方面的表现更理想 推荐阅读 腹部常按，万病消散 佛医之道系列讲座一 | 贪嗔痴与清静心 忏悔，竟有如此大的力量！

吃五谷补五脏的方法，关系到你每天的饮食健康！

大部分的精神病患皆有严重的便秘！

便秘还影响心情，精神！

人在打坐入静时，人脑和地球发生同频共振 损耗你的正是自己的担心与不安

发布时间：2020-10-29 18:00:00
更新时间：2024-03-17 13:55:21
来源：素超人
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