标题：杏子的功效与作用禁忌

内容：
中国北方盛产杏。

杏早熟，色泽鲜艳，肉质丰富，酸甜可口，深受人们喜爱。

你知道杏子的功能和作用吗？

吃杏子要注意什么？

让我们跟着小编来了解杏吧。

杏子的功效与作用 杏子的功效1.

抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。

这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。

2.

利于心脏健康 杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。

对于心脏病有一定的预防作用。

类黄酮也能够降低心肌梗的危险。

在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。

3.

降低胆固醇 高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。

建议吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。

4.

养颜 杏子的功效中还有养颜功效，这是很多女生喜欢吃杏子的原因。

杏子中含有维生素E，利于女性肌肤的代谢循环，让女性肌肤更有光泽。

5.

润肺 杏子的作用还有润肺。

要是存在感冒咳嗽等症状，吃点杏子，有平喘的效果。

另外，杏子也有润肠的功效，有轻微便秘的人可适量食用杏子。

发布时间：2020-07-20 17:12:42
更新时间：2024-03-17 13:55:52
来源：素超人
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