标题：最简单也最好吃 | 黑胡椒玉米田园沙拉

内容：
天气热，不用煎炒烹炸的沙拉便成了健康又好吃的选择，玉米、牛油果、黄瓜、小番茄，这些在菜市场就可以集齐的食材；黑胡椒、柠檬汁、盐和橄榄油，最简单的食材调出最能调动味觉的沙拉汁，无论是正在减脂还是希望吃得健康的你都不要错过哦！

食材玉米 2个黄瓜 1根小番茄 200克牛油果 2个柠檬 1个橄榄油 30毫升盐 适量黑胡椒碎 适量做法1、玉米煮熟或者烤熟，煮的话开水煮15分钟，烤的话预热后中火烤20分钟，每5分钟转一下。

玉米熟了之后用刀子把玉米粒削下来。

2、黄瓜洗净切小块、小番茄对半切，牛油果去皮分成小块，和玉米一起都放入沙拉碗中。

柠檬挤出汁倒入沙拉碗，撒上盐、黑胡椒碎，浇上橄榄油拌匀即可。

你喜欢的的其他食材也可以搭配进来哦！

翻译自https://ifoodreal.

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发布时间：2019-07-17 21:27:06
更新时间：2024-03-17 13:58:18
来源：素超人
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