标题：素食可能不适合每一个人 认知自己的身体

内容：
我写过关于如何缩小现实生活和最佳生活之间的差距的文章。

但这周我收到了一些读者的抱怨。

他们希望自己能活在自己的奇迹中。

为什么缩小差距的想法和解决办法可以开始？

把他们的计划和关系付诸行动？

答案不多。

这里只有一个宝贵的教训。

灵感和欲望只是需要弥合的鸿沟的一部分，这就是为什么欲望加饮食是成功公式的一部分。

没有生理和心理上的能量支持，就不可能把计划付诸实施。

这就是为什么感觉良好、精力充沛和健康的生活方式是你最好生活中最关键的部分。

素食可能不适合每一个人那么，你知道你有多健康吗？

跳跃的高度和距离可以作为你健康的一个指标。

分析你的身体脂肪百分比是另一个指标。

也许你已经计算过你的体重指数（BMI）。

你的血液质量和胆固醇水平，你也可以检查你的血压。

这些都是回答这个问题的简单方法。

但这是个问题吗？

我一直在问自己，“我的健康怎么样？

”通常情况下，坏的是稳定下降，好的是为身体提供绿色营养。

是真的吗？

如果味觉和营养价值之间存在反比关系，我应该对这种该死的健康有更多的了解，但谁知道它是否存在呢？

我当然不知道。

但几天前一切都变了让我带你回到过去。

2008年，我读了一本非常有趣而且内容丰富的书《窄体婊子》，这本书改变了我的生活。

读完这本书的最后一页后，我成了素食主义者。

从那以后我再也没碰过汉堡包。

不要火鸡。

我没碰过猪肉。

最痛苦的是我连我最喜欢的双层汉堡都没碰过。

今年早些时候，在阅读了《中国研究》和凯西·弗雷斯顿的《素食主义》之后，我在素食主义方面有了一个飞跃，因为从那以后我就再也没有碰过披萨了。

不吃冰淇淋。

没有酸奶。

没有乳制品。

那么，我怎么吃呢？

我一天可以喝几杯绿色蛋白奶昔，然后是麦草、白藜芦醇、浆果汁、小胡萝卜、一包开心薯片、粗蛋白条、沙拉，我还能提一下浓烈的绿色奶昔吗？

我发现：我从来没有觉得我的生活比现在更好。

我的身体和精神都充满活力。

我减掉了相当一部分脂肪，现在我从来没有消化问题。

总而言之，我认为这很好，尽管它并不能完全回答这个问题：“我的健康状况如何？

”-现在我知道我有多健康了！

在参观当地的圣玛格丽塔牧场素食者时，我测量了我的类胡萝卜素抗氧化水平，然后测量了与美丽皮肤相关的几个因素。

结果声称“你的全面抗氧化健康补充剂的效果有了显著的改善。

”我不知道这意味着什么，但医生的oz扫描仪显示这是一个非常好的水平。

我们必须坚持下去。

这些基本措施可以显示你体内抗癌抗氧化剂的含量。

无痛扫描需要90秒，所以同时女性告诉我扫描实际上有五个级别：红色（最差）、橙色、黄色、绿色、蓝色（最好）。

她说，大多数人都在橙色的范围内，而美国人口中蓝色的比例还不到1%。

我花了90秒中的80秒声称我没有特殊要求，我的成绩是蓝色的。

如果我不来，我的整个营养世界将面临崩溃的危险。

90秒后，我拿到蓝点。

不用说，她也很惊讶。

事实上，她有那么多人要测试，但只有少数进入蓝色范围。

她给了我一件蓝色衬衫，把我的照片挂在他们著名的墙上。

最后，我穿着这件衬衫离开了，但更重要的是，我留下了更多的自尊和经验，我找到了自信。

素食主义确实有效。

如果你想要更多的体力和脑力，以便你能在生活中得到最好的结果，你把你的身体的第一个重点放在你应该吃什么上。

相信我。

忧郁会让你感觉比以往任何时候都好。

发布时间：2020-06-26 13:33:08
更新时间：2024-03-17 13:55:55
来源：素超人
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