问:请问为什么我的脑子里总是很乱,乱的自己都不知道该怎么办呢?

良因法师答:没有平常的正念,就没有佛堂时的正念。平常不在佛堂时就要摄心了,到佛堂才摄心,难。平常摄心、佛堂用功,会互相帮助的。