如何用《金刚经》的智慧，解决学习压力过大的问题？

学生在学习过程中会产生压力。我们要思考产生这种压力、紧张的原因是什么？其实之所以造成这种紧张，是因为太在乎某种东西，我们才会产生一种紧张的心理。

我们生活中有很多类似的紧张，其实紧张不是你问题的根本，根本的是由于你有过分在乎的东西。《金刚经》教你只做当下的事，并非让你否定掉压力，不去关注压力。你学习的过程中，应该做的是什么？好好学习，而不是想，我学好了会怎么样？学不好了会怎么样？患得患失，你在得失裡边才会有过分的压力与紧张。在这种得失之间，你浪费掉了每一个学习的当下。

最简单的方法就是做当下应当做的事，回归你的当下，自然没有时间去考虑，学好了学不好的情况，这种情况也自然会学好，因为你没有浪费每一个当下去想，成与不成，好与不好，考上与考不上。

文章转自微信公众号：宝莲禅寺hk