今天你忍了吗？怎样才算忍辱？为什么无法忍？你见识过佛陀的忍辱吗？有一分自我，多一分执着。自然就看不破、放不下，这个我相很坑人啊！所谓忍辱，包括了人世间一切的痛苦，一切的烦恼，忍到没有忍的观念，没有忍的心理，忍到无所忍，自然而清净，这才是忍辱到达波罗密成就的程度。我们这个身体是属于我们暂时所有，是暂时附属于我，并不是我真正永远的占有，因为此身本来不是我。要把这个道理，不仅理解清楚，还要实际上证到，才信心清净，才有希望证得般若实相，这是真正的功夫。

【原文】

如我昔为歌利王割截身体，我于尔时无我相、无人相、无众生相、无寿者相。何以故？我于往昔节节支解时，若有我相、人相、众生相、寿者相，应生嗔恨。

《金刚经》

【注释】

就像我当年被歌利王一刀一刀切割身体，我在那个时候没有执着我相、人相、众生相、寿者相。这是什么缘故？因为我当年被节节支解的时候，如果执着我相、人相、众生相、寿者相，就会对歌利王生起嗔恨之心。