问题：

师父，我有个困扰。老人过世，举行葬礼的时候，我一听到送别队伍里面的歌声和哭声，就感到非常害怕。请问该如何解决？

延个法师：

你的害怕，一方面包含了可贵的敬畏之心，是对生命心怀悲悯的表现。

对待任何一种生命，学会敬畏与悲悯，是每个人一生的必修课。

另一方面，是因为内心害怕无常，害怕自己也会经历那个时刻。

对于这种害怕心理，首先，我们要意识到，老病死，是谁也逃避不了的，这是生命的必然现象。

真正了解了生命的本质，知道死亡并不是结局，而是生命轮回中的重要过程，内心的恐惧便会减少。

多读书、多经历，学习佛教的基本观点，能够帮助自己养成对待生命的庄严气质和从容态度。

文章转自微信公众号：师父曰