具有减肥功效的新鲜水果有：

（1）苹果。含有苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪；含钙丰富，可减少下肢水肿。

（2）葡萄柚。糖分少，富含维生素C，营养价值高，是理想的减肥食品。

（3）香蕉。脂肪含量很低，而且含有丰富的钾，可以减少脂肪聚集。

（4）木瓜。具有独特蛋白质分解功能，可以清除因吃肉类而聚集在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物的积累。

（5）西瓜。利尿，减少身体内多余的水分，含糖量较低，多吃也不至于肥胖。

（6）无花果。含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以加快脂肪的分解速度，避免积累过多的脂肪。