老人对他的孩子说：攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？孩子攥紧拳头：有些累！老人：试着再用些力！孩子：更累了！有些憋气！老人：那你就放开它！孩子长出一气：轻松多了！

老人：当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！多简单的道理，放手才轻松！