现代社会，许多人都感受到各种不同的压力。由于压力，又产生了各种心理负担和心理疾患。其实，人的忧愁、恐惧、恐慌、怖畏、绝望，都是没有理由的，只是自心的一个投影罢了。坦然面对，积极离苦，这就是佛陀教给我们的智慧。

说到底，即使一切自由都没有了，但还有一个自由，即内心思考的自由。你可以思考未来，计划明天，思考人生的意义，思考面对的一切，能够接受它，消化它，转化它，把它变为生命的动力，好，你就不是一个凡人，而是一个离苦得乐的超人了。

有些人不快乐，不是生活中没有快乐，也不是生活让他不快乐；而是他自己不让自己快乐。