1.意义：不只是动作，更是由忠诚、谦善，而专心致志以使身心合一。1)办法：(1)肃立，两脚掌成外八字，脚后跟相距二寸，脚尖则八寸（前八后二）。(2)两手掌相合，十指并拢，不行参差别离，或中空曲折，这是标明一起满意，手臂靠著身体，手肘成45度歪斜，手掌不需要靠著乳房，两掌心间略虚，以轻松、天然为准则。(3)目光垂视，不吃力的凝视著中指指尖，身心合一，一心无二用。(4)身体略微向前倾，标明谦善、恭顺，脸部肌肉、眼睑放松，心中只存著一念：我在合掌。2)效果：(1)合掌是练心、修行的办法，也是威仪、礼节的体现。对人谦善有礼，他人会认为你有礼貌、谦善、慈善，你代表佛教，是有智慧的人，就像菩萨相同。(2)放松身体，气就会下降，心境也会因此而平稳，慈善心，谦好意会提升，骄慢心、怀疑心、憎讨厌会不见。(3)二手合在一起标明一起满意。一心一意、天可是然。身体上的气脉也会交会，气通心也通，心思最平衡。(4)「合十」，象徵心的形状、花的形状，代表一片心（瓣馨）香。表诚恳、敬意、友善。在诵经、喝水就餐、作业之前先合掌，在修行上来说：是使心安静安靖，一起安静安稳，注意力会会集，严峻的感受会陡峭，是一种身心合一的状况。随时随地合掌能够收敛散乱心、平定浮躁气。(5)合掌有两种状况：A.用双眼看对方：见到尊贵者要仰望、瞻礼、一定要拿掌、不行背手、宜操手。在佛陀时代绕佛是右绕三匝，目不斜视的一贯看，因为佛具三十二相不论从那一方面都是大人相，就会舍不得闭目而仰望。B.双眼不看：现已了解的人，就站在面前，不敢看是标明敬意。此刻合掌，双眼看指尖，或翘请式地合掌－目迎目送。弯腰低头，用余光看尊贵者，到尊贵者脱离再起身。如尊贵者走过来，要走到边上合掌，有点折腰，十分柔软、谦善、诚笃。