疑问补充：我常常坐在床上学默坐，有朋友告诉我别在床上默坐，这当地不洁净，大德你有啥观点？第二个疑问：躺着修默坐是不是合法？体恒法师答：坐禅以预备专用的禅凳为最佳，若无条件，床上或其它平面板凳也是可以的，坐禅为修自己的心里，不存在恭顺不恭顺的疑问。若床为沙发床，过于柔软，坐而陷下，就不适宜了；若床过低（膝盖下）过高（腰以上）也不太适宜，由于这几中情况下坐禅，会对身体形成损伤或定中呈现禅病。本来，打坐只是禅修的方法之一，并不是仅有。若坐若卧，只要能契入禅境，结果是相同的。永嘉大师在其《证道敬》中说：行亦禅，坐亦禅，语默动态体安定，纵遇锋刀常坦坦。提醒了禅的根本精力。别的，六祖大师身为我国禅宗六祖，也不建议枯坐。对于禅修的精力、境界，无妨多看看达摩大师与六祖大师的作品。当然，坐为摄心最佳方法，若能以坐入定，最佳仍是坐坐看。