本文转自公众号“释小白”

别和自己死磕

悲智双运

发愿精进是非常值得赞叹的，但修行不但需要慈悲，也需要智慧。

如果发愿发得太大，明显不能做到，无异于自欺欺人，而一味坚持修行既影响休息，效率也不高，更会把经书变成“催眠药”而有失恭敬。

因此面对这种情形，可以先暂缓行愿，调整好自己的作息，不去影响学业、工作；另一方面可以试着调整学修的时间和内容，比如可以利用起床后、通勤路上等时间，避开饭后昏沉的时间。

在内容上每日坚持念诵一品或数品，随着习惯的养成和定力的提升，再逐渐增加。