现在我们的生活中有越来越多的人患有高血糖。高血糖出现后，要多注意饮食，多吃无糖食物，否则会诱发糖尿病和一些心脑血管疾病。我们生活中常见的无糖食物有哪些？平时，我们生活中也有一些无糖食物，比如大白菜、菜花、菠菜、卷心菜，这些都是最常见的无糖食品。它们的含糖量特别低，而且大多是青菜。血糖高的人在进食后会显著降低血糖。此外，燕麦、生菜、冬瓜、白萝卜也是天然无糖食品。怕高血糖的人平时可以多吃点。现在我带你去看一看。

常见无糖食品有那些

1、什么是无糖食品

说到无糖食品很多人都会认为是一点糖份也不含有有食品，其实这是一个认识上的误区，因为无糖食品中也含有糖份，只是糖份的含量比较低，它们多数都不含精制糖。

2、无糖食品有机螺旋藻

有机螺旋藻是一种常见的无糖食品，在全国各地的保健口市场上都十分常见，特别适合那些高血糖的人群食用，它不但能预防血糖升高，还能起到降血糖和预防糖尿病并发症的作用。有机螺旋藻生长在海边，是天然的有机生物，经过加工以后能制成螺旋藻片和螺旋藻粉供人类食用。